通过对657名孕妇的调查，发现大部分是在日照时间长的月份怀孕的。
春夏季节，在露天阳光下散步15分钟，就能摄入足够的维生素D。在略暗的秋冬季节，每天需要摄入400~600国际单位的维生素D补充剂。
春天，最好在上午10点到11点晒太阳。因为这个时期阳光中的紫外线较低，所以能让人感到温暖柔和。
注意，不同年龄的人对阳光的耐受力不同，接触阳光的时间长短也不同。婴幼儿每次花费15-mdash。30分钟左右，中青年每次1-mdash；2小时，老人每次&mdash30分钟。
综上所述，春天到了，春天晒晒太阳对我们有好处。
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