【/s2/】对于那些孕前不允许挑食偏食的父母来说，经常会产生以下问题，那就是孕前营养不均衡会影响孕的顺利吗？专家提醒，当然是有影响的。所以孕前要积极做好营养调理。
【/s2/】孕前营养不均衡会影响妊娠的顺利吗？
有些准妈妈对水果情有独钟，认为水果对皮肤有好处，可以充分补充维生素，所以把水果当成主食。其实这种做法是不科学的。虽然水果富含维生素，但有些水果含糖量很高。如果摄入过多糖分，会增加体内血糖含量，可能导致妊娠期糖尿病，影响其他营养素的摄入。素食者也营养不良。
男人往往是肉食者，偏爱各种肉类。虽然精子的产生需要优质蛋白质，但如果高蛋白物质摄入过多，维生素摄入不足，容易导致体质偏酸性，影响精子质量。准爸爸们通常对蔬菜、水果之类的东西不屑一顾。事实上，蔬菜和水果富含维生素。如果男性缺乏水果和蔬菜中的营养物质，他们可能无法产生健康的精子，从而降低他们的生育能力。食肉动物也营养不良。
所以，对于计划生育的怀孕夫妇，一定要避免营养不均衡，因为营养不均衡很可能造成不孕，甚至怀孕都有可能影响宝宝的发育。这主要是因为:
如果身体营养不充足，会影响精子和卵子的活动力。严重的营养不良还会导致不孕。
婴儿在母亲体内的发育需要大量的营养作为后盾。尤其是怀孕前三个月，宝宝的重要器官基本成型，大脑开始快速发育。此时，宝宝需要从母亲那里获得充足、全面的营养，而这些营养有一部分来自孕前营养储备。如果储备不足，必然会导致宝宝发育迟缓，还会因为一些重要营养物质的缺乏而导致发育畸形。
提示:
营养不均衡会使宝宝发育所需的某些营养素不足或过量，从而影响宝宝质量所以在怀孕之前，你要做好以下几个方面的准备:
首先，夫妻俩要全面了解自己的营养状况。看你需要增加哪些营养素，增加多少剂量。必要时请医生协助诊断，有目的地调整饮食，积极储存体内含量较低的营养物质。
宝宝派边肖推荐孕前营养食谱:拉丝山药
材料
山药500克。
调味
糖、植物油、清水和芝麻油。
练习
1.山药去皮洗净，切成滚刀块，备用。
2.将植物油烧至五成热，将山药放入油中炸至金黄色，捞出，控油备用。
3.白糖用清水融化，用文火炒至白糖变稠变稀。待能抽丝时，倒入山药，离开火眼，翻炒搅拌均匀，使糖汁完全粘在山药上，再淋上香油装盘。
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