对于准爸爸来说，孕前的饮食调理非常重要，尤其是多吃一些有利于生育的食物。那么，孕前吃什么可以提高男性生育能力呢？下面，请看看边肖宝贝馅饼为大家推荐的食物。
孕前吃什么能提高男性生育能力
专家提示:红柿子汤可以提高男性生育能力
英国科学家近日发表的一项研究表明，每天喝番茄汤可以增加人体对番茄红素的吸收，从而有助于提高男性生育能力。
据英国《每日电讯报》报道，朴茨茅斯大学生物医学系的研究人员随机选择了6名平均年龄为42岁的健康男性，让他们连续两周每天喝一罐400克的番茄汤。研究人员发现，这些男性精液中的番茄红素含量分别增加了7%至12%。目前已知不育男性精液中番茄红素含量较低。因此，研究人员认为，男性生育能力的提高与番茄红素含量的增加有关。
这项成果已经发表在《英国泌尿学杂志》上。目前尚不清楚番茄红素在生育中起什么作用。研究人员推测，番茄红素中含有的抗氧化剂可能会杀死人体内对生育能力有害的化学物质。
以往的研究表明，番茄红素对运动引起的哮喘等多种疾病具有潜在的疗效，同时还能降低前列腺癌的发病几率。西红柿因富含番茄红素也被视为健康产品，但这是科学家首次发现西红柿能提高男性生育能力。
相关提醒:少碰红肉咖啡的男性精子更好
精子质量与生育能力密切相关。所以，每个男人都想拥有健康的精子。发表在英国《生育与不育》杂志上的一项新研究指出，多吃水果和谷物，少吃红肉，少喝咖啡，对提高精子质量有很大帮助。
巴西圣保罗生育辅助怀孕中心的科学家进行了这项研究。研究人员跟踪了250名男性参与者，记录了他们的日常饮食，在三个时期提取了他们的精液，并评估了他们的精子健康和浓度。结果显示，饮食中多吃水果、蔬菜、谷类和鱼类的男性，精子质量普遍较高。经常吃红肉、喜欢喝酒的男性，精子活力较低。
研究人员指出，过去认为女性肥胖、吸烟和酗酒会导致不育，但尚不清楚这些因素是否会增加男性不育的风险。然而，最新研究发现，饮食不良的男性精子质量更差，成功受孕的概率更低。斯坦福大学女性健康和生育专家Lynnewestphal博士表示，希望更多的男性为了蝌蚪的生命力，选择健康的饮食，多吃水果。
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