怀孕吃油桃可以吗

孕妇吃油桃可以吃皮吗 孕妇吃油桃可以吃皮吗

可以连皮一起吃。

油桃和一般的桃子不一样，表皮光滑无毛，比较容易清洗。连皮一起吃也不用担心因为摄入绒毛而过敏。此外，油桃的果皮还含有丰富的维生素和纤维素，孕妇即使吃了也能获得更多的营养。

### 油桃怎么清洗更干净

1。盐清洗

油桃先用流水冲洗干净，然后在其表皮撒上适量细盐，来回均匀摩擦，再用清水冲洗干净。

2。用食用碱清洗

油桃除了盐，还可以用食用碱在清水中浸泡3分钟再洗。

### 油桃怎么挑选

1。看颜色

挑选油桃时，尽量选择颜色鲜红的整只油桃。如果没有全是鲜红颜色的油桃，也要选择一些红色的油桃。

2。看形状

选择油桃时，最好选择规则的圆形或椭圆形油桃，变形严重的要根据实际情况选择。

3。看手感

油桃好的话，拿在手里会觉得很踏实。即使油桃不是很熟，但它也很结实，吃起来有点脆。如果你想吃煮熟的东西，你应该让它变软。