分娩时疼痛如何缓解

如何缓解分娩的痛苦？我相信很多产妇都想知道，分娩的痛苦是很大的，这让怕痛的女性更加惊恐。那么，如何减缓分娩时的疼痛呢？

1。深呼吸。当产妇出现宫缩时，均匀地深呼吸，然后缓慢均匀地呼气。宫缩时断时续，可以从深呼吸转为正常呼吸。深呼吸可以减轻宫缩的疼痛。

2。上产床后，即进入第一产程后，根据助产士的指示，产妇在子宫收缩时，应双手握住产床两侧的扶手，不要在产床上随意走动，以免摔倒、碰伤或弄脏接生用的消毒物品，甚至会造成许多意想不到的严重后果。

如何缓解分娩的痛苦

3。从正常宫缩到宫颈完全张开的持续时间约为12小时。因此，产妇应该特别注意。在宫颈未完全张开之前，不要施加向下的力，因为这样可能会引起宫颈水肿，阻碍宫颈的完全张开。同时，要为分娩储备足够的体力。

4。第二产程，产妇用力的方法要科学。根据收缩的频率用力。宫缩开始时吸气，然后随着宫缩向下用力。宫缩时断时续，不需要用力，要静养。胎头娩出时，产妇要张口呼吸，减轻腹压，可避免用力过猛撕裂会阴。产妇一定要记住，没有宫缩的时候再努力也只是徒劳，而这样容易导致宫缩微弱，影响产程的进展。当婴儿的头即将娩出时，按照助产士的指示张开嘴进行呼吸。

5。胎儿娩出后，很多产妇会感到宽慰，因为生产消耗了产妇大量的精力和体力。这个时候，产妇需要好好休息。避免大的情绪波动，因为这个时候很多产妇会想第一次见到自己的宝宝，很多产妇会因为宝宝的性别而产生情绪波动，这就需要产妇做好情绪控制，因为情绪的变化会影响子宫的收缩，导致胎盘滞留和产后出血。

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