准备怀孕应该注意哪些呢

准备怀孕要知道哪些问题

如果你准备怀孕，那么请做好孕前的一切准备，尤其是孕前必须知道的小常识，因为正是这些小常识会帮助你成功怀上健康的宝宝。下面我们就来看看怀孕前必须知道的常识有哪些。

常识1。女性的最佳生育年龄是多少

女性的最佳生育年龄应该是25岁到30岁，最晚不要超过35岁。35岁以后生育，容易出现妊娠糖尿病、妊娠高血压、羊水过多等多种疾病。而且生出来的孩子质量也不会很高，容易出现畸形。

常识2。怀孕前需要做哪些检查

孕前女方需要白带常规检查:通过白带常规检查筛查滴虫、霉菌、支原体和衣原体感染及阴道炎症。妇科b超检查:孕前检查中的b超检查可以帮助了解子宫的发育情况，是否有子宫畸形、子宫肌瘤和子宫腺肌病，卵巢是否有囊肿等。优生四项检查包括风疹病毒、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒和弓形虫病。因为这些特殊的病原体可能引起胎儿宫内感染，同时也是新生儿出生缺陷的重要原因之一。以及乙肝肝功能检查:如果患有乙肝或携带乙肝抗原，可以及时做治疗，避免母婴垂直传播。

常识3。对于乙肝患者，孕前更要注意

大三阳患者如果想怀孕，最好是肝功能和HBVDNA都正常，这样怀孕的时机比较好。然后在怀孕后的第7、8、9个月注射乙肝免疫球蛋白，可以起到阻断作用。

出生后24小时内和1个月内注射两次免疫球蛋白，出生后0、1、6个月注射乙肝基因重组疫苗，阻断率可达90%。

常识4。备孕期间紧张焦虑对怀孕的影响及如何缓解

精神因素可引起不孕，约有5%的不孕是由精神因素引起的。人在紧张时，身体会产生应激反应，肾上腺素和去甲肾上腺素的释放增加，儿茶酚胺的浓度增加，下丘脑和垂体合成的内啡肽增加，催乳素的释放也增加。这些激素的变化都影响正常月经周期的调节，抑制促性腺激素释放激素(GnRH)的分泌和脑垂体对GnRH的反应，干扰卵巢分泌激素的合成，导致排卵障碍和不孕。因此，我们应该保持乐观的心情和积极的态度，缓解和消除紧张情绪，彻底放松自己的精神更有利于怀孕。

常识5。如果有妊娠史，但是胎-胎停经刮宫，下次妊娠前需要注意什么

两次或两次以上连续自然流产，医学上称为复发性流产。在下次怀孕之前，这类患者要注意以下几点:1。注意个人卫生，尤其是阴部清洁。可以每天晚上用干净的温水清洗阴部，防止细菌感染。2.生活规律。要养成良好的生活习惯，最好每天保证8小时充足的睡眠，并进行适当的活动。3.小心性交。对于有自然流产史的孕妇，妊娠3个月内和7个月后应严格禁止性交。4.保持舒适的心情，避免各种不良刺激，消除紧张、厌倦和恐惧，特别是不要大喜过望、生气和担忧。5.饮食合理，孕前三个月服用叶酸。其主要功能是预防胎儿神经血管畸形和唇裂。如果条件允许，最好每天服用一片，至少在怀孕后的三个月内服用。6.怀孕后定期进行产前检查。孕妇应在妊娠中期开始定期进行产前检查，以便及时发现和处理孕期异常情况，保证胎儿健康发育，指导孕期保健。

常识6。做丈夫应该注意什么

尽量戒酒。酒精对男性生殖系统有一定的毒性作用，可使精子异常，对胎儿产生不良影响。有资料显示，比如妻子怀孕前一个月，丈夫每天饮酒量相当于30ml酒精；或者一个月内喝10次，每次50ml以上；或每月一次，且酒精量大于等于125ml与对照组相比，其妻子所生新生儿的出生体重下降了236克。在这种情况下，低出生体重婴儿会给喂养带来困难，如抵抗力低、易患病、生长迟缓、智力低下等。，甚至影响精子的遗传基因。

分娩前保持良好的身体状态，避免熬夜。熬夜会降低人体免疫力，要注意休息；避免在高温环境下工作，因为高温不利于精子生成，洗澡水不宜过热。

怀孕前，男方要尽力戒烟。吸烟对精子的影响很大。香烟中的尼古丁会伤害精子，使男性精液中的精子含量减少，异常精子含量增加。精子的产生过程大约需要84天，所以你应该在计划怀孕前的一段时间停止吸烟！吸烟对胎儿也有一定的影响。烟草燃烧的烟气中约有1000种成分，其中一氧化碳、尼古丁和焦油是危害最大、研究最多的成分。与一氧化碳血红蛋白结合形成碳氧血红蛋白，可通过胎盘进入胎体，导致胎儿低氧血症，阻碍胎儿发育；尼古丁可减少子宫和胎盘的灌注，改变胎儿心率。焦油含有许多致癌物质。

合理饮食，多吃新鲜水果蔬菜，平时多补锌。应多吃豆制品如粗面和豆腐、牛羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、乳制品等食物。同时要多吃富含硒的食物，如海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜等。少吃辛辣食物。应避免一些降低精子活力和数量的食物，如芹菜、木耳、棉籽油等。注意休息，劳逸结合，性生活规律，加强锻炼。

备孕无小事，每一个细节都可能影响到宝宝以后的健康生长发育。所以备孕的家庭要考虑好每一个细节，让爱情的果实安全落地。

宝宝派边肖温馨提醒:孕前的心理准备也很重要！

想要生个健康的宝宝，需要做好心理和经济上的准备。比如夫妻，尤其是女性，在宝宝受孕前后，以及怀孕期间，都要保持愉快平和的心情。如果妈妈情绪低落或者经常哭闹，会影响宝宝的发育。另外，有了孩子之后，原来的二人世界的生活会发生很大的变化，夫妻俩要有面对这种变化的心理准备。

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