孕前饮食很重要，因为孕期需要大量的营养来供给宝宝。所以孕前多储备营养是非常有必要的，但是孕前也要注意饮食。如果不吃的不科学，很可能会导致你不孕。如果你不相信我，请阅读这篇文章的详细内容。
孕前饮食与不孕不育有什么关系？
专家指出，不良的饮食习惯确实会导致不孕。一般来说，有以下六种。
永远吃素。
许多女性为了追求苗条的身材而选择素食，这很容易导致营养不良，从而可能影响女性的排卵规律和精子的质量。
高脂肪、高蛋白饮食。
与素食相反，一些准爸妈为了提高生育质量，摄入过多的高脂肪高蛋白食物，油炸、油炸、烟熏什么都吃，很容易导致体重剧增。肥胖会影响内分泌，结果就是男性精子异常，女性月经紊乱，排卵不畅。
不吃早餐。
睡懒觉是许多人的爱好。有些人睡过头后直接一起吃早餐和午餐。但这种做法很容易导致胆结石和高血糖，对怀孕会有影响。
爱吃冷食。
冰淇淋、冰激凌、冰镇饮料是很多年轻人的最爱。常吃这些食物会使肠胃受凉，造成盆腔瘀血，进而影响月经周期。
熟食太多。
很多熟食味道鲜美、香辣诱人，主要是因为在制作过程中加入了很多添加剂，如固化剂、防结块剂、着色剂等含铝添加剂。对于处于生育期的年轻男性来说，体内过量的铝会导致成熟精子的数量和质量下降。对于育龄期女性来说，过量的铝会导致胎儿发育异常。
喝酒抽烟。
酒精可杀死男性精子，可使26%的孕妇在妊娠期高血压，导致孩子先天性发育不良。烟雾中含有铅、铝元素，可引起精子形态异常，损伤性腺和精子。长期吸烟还会破坏体内激素的分泌，扰乱月经周期，影响正常排卵。
新发现:经常吃全麦面包的女性容易不孕不育
一项新的研究发现，食用高纤维食物可能会降低女性的生育能力。高纤维食物，如全麦面包和面食，可能会导致女性内分泌失调。女性吃这种食物越多，体内对怀孕至关重要的激素水平就越低。
美国研究人员对250名育龄妇女进行了为期两年的跟踪调查。他们发现，高纤维饮食不仅降低了这些育龄妇女的怀孕激素，还增加了排卵停止的发生率。科学家们之前已经知道，极度运动、焦虑或压力会导致女性激素水平下降，从而导致无排卵。
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