来月经的时候可以洗下体。淋浴清洗可以用温开水。你不能洗澡。不要让液体进入体内，以免出现感染症状。避免使用刺激性液体清洁下体。注意适度清洁，不要过度清洁。
月经是女性每个月的特殊时期。月经期间，很多地方都要注意。我们应该注意避免性生活，并且注意我们的饮食。要少吃辛辣刺激的食物，不容易喝浓茶咖啡。经期需要注意保暖，做好卫生清洁，但一定不能洗澡或坐浴，以免感染。你也要注意不要剧烈运动，要休息。
### 如何正确清洗下面
为了预防妇科疾病，首先你要注意平时的卫生。建议你每天用温水清洗下体。一般建议用温水洗外阴。避免冲洗阴道，以免破坏阴道的正常酸碱度，引起妇科炎症。如果你有阴道炎，或者有阴道炎的症状，也可以用洗液洗。如果是阴道炎，需要在医生指导下使用。
### 大姨妈期间要注意什么
经期要多注意生活习惯，其他方面也要注意:
1。月经是正常的生理现象，要以乐观的心态对待，保持舒适的心情。
2。月经期出血多。建议吃富含铁的食物，如瘦肉、动物肝脏、鳗鱼、乌骨鸡、红枣、菠菜、木耳等。
3。可以吃少量温性水果，如火龙果、樱桃、桃子、荔枝等；不要吃香蕉、芒果、西瓜等凉性水果。
4。不要抽烟喝酒，以免影响月经。
5。参加适当的活动，增强体质。如果有痛经、月经周期紊乱、月经量过多的情况，建议及时去医院检查治疗。
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