妊娠期糖尿病怎么注意_妊娠糖尿病要注意些什么问题

孕妇妊娠期糖尿病需注意这四点

　　在临床上，女性妊娠期会发生生理变化，引发血糖升高，有少数孕妇的胰岛素制造量不足或作用不良，对糖类的作用减低，无法使血糖浓度降到正常范围，从而引发妊娠期糖尿病。

　　为保护母亲及胎儿安全，妊娠高血糖及糖尿病患者应注意以下几个方面。

　　一、饮食原则

　　1、均衡饮食。

　　2、多选用含丰富纤维质的食物，如未加工的豆类、水果、蔬菜及全谷类。

　　3、少吃油炸、油煎、油酥及高胆固醇食物。

　　4、尽量清淡不可过咸，避免摄食加工或腌制的食物，烹调食物改采烤、烧、清蒸、水煮、凉拌等方式。

　　5、尽量少吃富含精致糖类的食物，如糖果、炼乳、蜂蜜、汽水、罐装或盒装的果汁、加糖蜜饯、蛋卷、中西式甜点、加糖罐头等。

　　6、避免饮酒。 必要时，产前的营养评估对于孕期的血糖控制是很有意义的。胰岛素使用者更应配合饮食控制，饮食一定要定时定量，少量多餐和点心是有帮助的，睡前吃点心是重要的。

　　二、自我血糖监测

　　血糖值的控制目标： 1、空腹血糖控制在95毫克/分升(mg/dl)以下。2、饭后两小时血糖控制在120mg/dl以下。

　　三、运动控制认知

　　妊娠后糖尿病孕妇若以往即体能活跃或有运动习惯，仍可保持中度的运动，但必须时常测量血糖，各种运动安排应按个人需求而定，且必须小心检查。如果孕妇以往习惯久坐不活动，妊娠期间不宜再加入费力的活动，以往经常很活跃者，活动时也应避免有脱水、过热、心跳过速或呼吸困难的状况发生。

　　四、外出注意事项

　　外出时，随时携带方糖或含糖食物，一旦有低血糖的症状(如：冒冷汗心悸头晕发抖等)，立即吃两粒方糖或饮用半杯含糖饮料。随身携带糖尿病识别卡或孕妇手册，注明姓名、地址、电话、用药情况、主治医师联络电话，以便处理紧急情况。