产前心理护理

临产前腹痛的心理呵护指南

每个临产的妈妈都会遇到临产前腹痛的情况。但是，产妇分娩时腹痛应该如何护理呢？这个信息，我们关注这个问题。

1。分散注意力的技巧是选择一个实际的或想象的事物作为注意力的焦点。

指导产妇将注意力集中在这一点上，以转移对宫缩带来的疼痛和不适的注意力，增加对疼痛的耐受力。因为大脑在高度关注一种刺激时，会抑制对其他刺激的反应。

2。呼吸的频率和节奏会受到身体运动和精神状态的影响。

当运动或精神紧张时，呼吸频率会增加，这是交感神经兴奋引起的。随着分娩时宫缩强度和频率的增加，产妇的呼吸会受到影响，变得不规律。呼吸控制技术是指在分娩过程中，根据宫缩的强度、频率和持续时间，主动调整呼吸频率和节奏的方法，以减轻分娩带来的压力，增强产妇的自控意识。当转移注意力的方法已经不能帮助产妇缓解分娩的不适时，可以选择慢&mdash胸式呼吸，其频率为正常呼吸的1/2。随着宫缩频率和强度的增加，可以选择浅呼吸它的频率大约是正常呼吸的两倍。进入第一产程过渡期时，一般选择喘息&mdash吹入式呼吸，4次短呼吸后换气，这个比例也可以上升到6:1或8:1，但要注意防止过度换气。

分娩前腹痛心理护理指南

准妈妈们这个时候要注意了。当使用每种呼吸模式时，他们应该以深呼吸开始，以深呼吸结束。这样，在第二产程中，当胎儿暴露于盆底压迫肛提肌时，产妇会不由自主地屏住呼吸，施加向下的力，主动增加腹压。此时如果宫颈完全打开，产妇应屏住呼吸6-8s，然后深呼吸，屏住呼吸。这样反复，每次宫缩4-5次左右。控制宫缩时呼吸的频率和节奏，也能使产妇有自制力，增强自信心。分娩时使用呼吸控制的技术，不是因为它比自然呼吸法更好，而是因为当产妇不能保持自然呼吸时，它比其他可能加剧紧张的呼吸法更有利于产妇。

3。放松是消除肌肉和精神紧张，缓解疲劳，恢复身心平静的一种方式。

这种方法不仅适合在分娩时使用，而且作为一种生活技能被广泛使用。分娩时放松有各种技巧。如:(1)有意识的放松，通过有意识的收缩身体某一部位或某些部位的肌肉&mdash放松，最终达到有意识放松紧张部位肌肉的目的。(2)触摸放松。当产妇的某一部位肌肉紧张时，护士或其他工作人员触摸产妇的紧张部位，指示其放松。这有助于放松肌肉。(3)心灵放松。通过想象一件美好的事情，产妇可以摆脱头脑中的一切杂念，从而达到身心平和的状态。(4)音乐放松，选择产妇喜欢的舒缓音乐，引导产妇完全沉浸在音乐中，达到身心平静的状态。