生孩子前阵痛持续多久

产前阵痛持续多久就生产了 产前阵痛持续多久就生产了

产前痛是胎儿准备从子宫中娩出时，因挤压子宫口而引起的子宫收缩痛。一般在宫口全开时产前的疼痛会减轻，初产妇需要12小时左右，经产妇需要3-7小时。

### 阵痛到什么程度才会生

刚开始的时候宫缩不是很强，阵痛比较轻微，间隔时间也比较长，大概10分钟，每次10秒。但随着产程的进展，子宫口扩大，阵痛会越来越剧烈和频繁。当两次阵痛间隔1-2分钟，每次阵痛持续40秒以上时，说明子宫口几乎完全张开，胎儿即将娩出。

### 产前阵痛怎么缓解

1。调整孕妇的坐姿或卧姿，如调整床的倾斜度，或使用枕头、靠垫使上半身微微立起。这种卧姿有助于减轻疼痛。

2。孕妇坐在椅子上，双脚打开，叉开，有助于减轻疼痛，同时有助于扩张产道。

3。疼的时候可以让家人按摩疼的部位。同时，孕妇可以调整自己的呼吸，放松吸气，当你用力按压时呼气，可以在一定程度上缓解产前的疼痛。

4。孕妈妈想着宝宝出生后可爱的样子和以后幸福的生活。这也将有助于通过转移注意力来缓解疼痛。