80%的早产儿比足月婴儿平均重1kg以上,在保温箱里待一段时间。所以要尽量避免早产。
一旦怀孕,就应该定期检查
一旦你确定自己怀孕了,就应该开始定期检查。之所以这样做,是因为一些可能的早产迹象可以及时诊断,如宫颈扩张、多胎妊娠、子宫肌瘤、子宫畸形、既往早产史等。只有及早发现,才能尽早采取相应措施,避免早产。比如宫颈开放,可以在怀孕前三个月进行诊断和治疗。
减少活动
在怀孕的前三个月,你会因为恶心和嗜睡而感到不知所措,很难做太多的活动。但是,到了第4个月,你的感觉开始变好,可以持续到第28周。
28周后要注意适当减少活动量,因为这是胎儿快速生长的时期,已经从第4个月的16cm长到了第7个月的28cm!他的快速成长会明显让你的子宫变大,你可能会有被拉伸的感觉,这是正常的。但是,如果此时你感觉到的是腹部有规律的收缩,那就是异常情况。
37周以后,虽然你的子宫很重,但是胎儿已经成熟,然后分娩就不是早产了。当然,经过一段时间的快速生长,胎儿已经充满了你的整个子宫,你的肚子很大,你的活动自然会受到限制。
避免长时间站立和负重动作
胎儿的重量全部压在子宫颈上。原则上宫颈是关闭的,但并不总是像“安全门”一样严密。一般来说,怀孕后要避免站太久,尤其是被医生诊断有宫颈开口迹象的时候。如果你的职业需要长时间停留,可以从怀孕第四个月开始要求换工作。
发烧了,你必须马上去看医生
发烧是感染的症状。这个时候就不能任其发展了。尤其是体温升高会引起子宫收缩,所以必须尽快降低体温。怀孕期间,不能靠自我治疗。医生会给孕妇开退烧药。必要时可以查一下血,确定是哪种细菌感染,是否需要服用抗生素。如果胎儿在子宫内窒息,或者你有危险,医生会决定是否让孩子提前出生。
子宫收缩,所以一定要休息
黄体酮的分泌会降低子宫的敏感性,从而阻止子宫肌肉的反应性活动。你需要充分休息来减少子宫的收缩。但是,如果你处于紧张状态或做过强烈的体力活动,子宫会受到体内压力的刺激,使分泌的黄体酮失去作用,子宫开始收缩。这种收缩虽然强烈而紧凑,但只要不频繁,就没有早产的危险。但是,如果你经常感觉到这种不同于正常分娩的收缩(不要以为这是分娩时的子宫收缩,很快,你就会体验到真正的子宫收缩),你就要特别注意了,因为这种对子宫肌纤维的拉伸、拖拽、拉扯,会使子宫颈张开、缩短、软化,胎儿无法紧紧锁在子宫内。这时候一定要休息(这是避免子宫反应的唯一方法),并服用药物防止子宫收缩。
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