教你孕育健康宝贝_孕期宝宝健康母亲的表现

教你孕育健康宝贝_孕期宝宝健康母亲的表现,第1张

孕妈做好这3点,助你迎接健康小宝宝

  步入孕晚期,孕妈妈可真的是进入了一个紧张又期待的矛盾时间段,一方面期待着小家伙的出生,憧憬着以后的幸福生活,另一方面又对分娩有一些紧张,第29周之后就已经是步入了孕晚期,也就意味着还有三个月左右的时间,孕妈妈就要卸货了,而胎宝宝在这个时间段的生长速度还是比较快的,每周会增长220克左右,而宝宝的增长也会使得孕妈妈的肚子越来越大,行动也是特别的不方便,到了孕晚期,若孕妈多留心这3点,或许能助你迎接健康小宝宝。

  第一种:在营养补充的同时,也要注意控制自身的体重

  因为孕晚期的时候胎宝宝增长的速度是比较快的,所以说需要孕妈妈供给的营养是比较多的,这个时候孕妈妈吃的东西就相对更多一些,因为自己常常会感觉饿,胎儿入盆之后肠胃的压迫变小,孕妈妈的胃口更是好了,但是要知道在这个阶段补充营养的同时,也要控制自身体重,不然的话对于分娩以及产后恢复都有影响,如果宝宝是巨大儿的话,也是对分娩不利的

  第二种:孕晚期养胎的同时,也要注意适量的运动,为分娩做准备

  到了孕晚期挺着大肚子,孕妈妈行动起来也是不方便,而且往往稍微等一会儿就觉得特别的累,所以说这个时期的孕妈妈也特别想赖在床上,赖在沙发上不愿意动,但其实这样还是不利于生产的,所以孕晚期在养胎的同时,孕妈妈也要适当的运动,不仅有助于自身的消化,也是锻炼身体,为顺产做准备,

  第三点:孕晚期的产检,不要觉得麻烦

  到了孕晚期之后,反正也是越来越多,就使得一些妈妈觉得特别的麻烦,而且也想着孕晚期胎宝宝应该比较稳定了,所以说自己也没有必要去做这么多的产检,其实这种情况并不能作为孕妈妈不做产检的一个理由,因为越是到了最后的时刻,孕妈妈越是应该重视产检,既可以了解自身的身体情况,还可以是检测胎儿发育的情况,这样的话,一些异常的问题也能够及早的发现,及早的预防。

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