孕早期吃丝瓜会滑胎吗

孕早期吃香菇会滑胎吗 孕早期吃香菇会滑胎吗

没有。

只要孕早期的妈妈注意不吃螃蟹、山楂或薏米、桂圆、咖啡等食物，一般不会流产。

### 孕妇吃香菇有什么好处

1。促进胎儿骨骼发育

香菇中的活性成分麦角固醇，经阳光照射后可转化为维生素D。维生素D是人体调节钙磷代谢不可缺少的物质。可以促进骨组织的生长和钙化，对胎儿的骨骼发育也大有裨益。

2。提供胎儿发育所需的氨基酸

香菇含有人体所需的七种氨基酸，能满足胎儿孕期生长发育的需要，也是胎儿细胞分化和器官形成的最基本物质。

3。提高孕期免疫力

香菇除了具有抗病毒活性的双链核糖核酸外，还有一种多糖，是由超过7个分子的醛糖和酮糖通过糖苷键合成的聚合物。实验证明，多糖不能直接杀死病毒，但可以通过增强免疫力来提高机体对病毒的抵抗力，具有明显的抗肿瘤活性、调节机体免疫功能等生物学效应。

4。促进怀孕期间的食欲

香菇含有丰富的维生素B1和维生素PP，维生素B1又称硫胺素，参与糖氧化中的辅酶合成，是人体充分利用糖所必需的，能刺激食欲，促进生长。维生素PP又称烟酸，在身体长时间处于短缺状态时，会引起食欲不振、疲劳、乏力等症状。所以，如果孕期胃口不好，不妨多吃点蘑菇。

### 孕妇吃香菇的做法推荐

香菇粉丝锅

材料:香菇、虾、粉丝、红辣椒、葱、姜、蒜、盐、酱油、油、白酒

步骤:

1。将粉丝放入清水中浸泡15分钟，直至变软。想让粉丝尽快变软，可以用温水泡一下。

2。姜、蒜、葱切碎，红辣椒切片。

3。炒锅放油加热，放入姜蒜翻炒。再次加入虾，直到虾开始变红。

4。先把粉条放在锅里，然后把虾和香菇放在上面。

5。加入盐、酱油、料酒和水。

6。最后加热5分钟，撒上葱花和胡椒粉，就可以吃了。

酿蘑菇

材料:香菇、猪肉、胡萝卜、洋葱、盐、糖、油

步骤:

1。香菇洗净，去蒂。

2。胡萝卜切丁，洋葱切碎。

3。将猪肉剁碎，加入胡萝卜、葱、盐和糖，搅拌均匀。

4。将猪肉馅酿入香菇中。

5。酿好的蘑菇可以油煎，也可以水煮。