胎停的几率大吗？孕妈最恐惧的“胎停”该如何预防？

胎停的几率大吗？孕妈最恐惧的“胎停”该如何预防？

胎停几率大吗？胎停的原因是什么？怀孕期间紧张的像个孩子吗？整天担心这个担心那个？敢于放下恐惧，正常看待这些事情？

怀孕是每个妈妈不可避免的经历，但俗话说“每个孕妇都有一个blx。”自从怀孕后，每个孕妈妈都变得紧张，总是担心宝宝的安全，更害怕“胎停”找上自己。我们今天想说的是，想都别想“胎停”。怀孕期间不要太紧张，让自己紧张。

胎停的几率

所谓胎停，就是胚胎停止发育。很多妈妈之所以担心“胎停”的发生，和各种育儿圈的主页上充斥的可怕新闻有关。这些信息会让紧张的孕妈妈变得非常敏感，总是担心类似的情况会不会发生在自己身上。

其实胎停是小概率事件，只发生在极少数孕妇身上。只要夫妻双方身体健康，一般情况下的发病率不到1%，但相对于大龄女性会有所增加，但即使最大增加率也会达到3%左右。所以胎停的概率极小。只要你正常备孕，注意饮食健康，不良环境，基本不会发生在你身上，所以不要。

胎停的原因

胎停的原因有很多，也有一些不太清楚的原因，但一般都归结为胚胎染色体异常，或者感染、病毒之类的。简而言之，胚胎还不够健康，还没有到终点，所以胎停是正常现象，是优胜劣汰的现象。胎停的妈妈不需要过度悲伤，也许宝宝希望看到你更健康的生活。放下苦恼积极的生活，迎接下一次的好运。

需要提到的是，有中医认为胎停是孕妈妈气血不足所致。所以，如果经历过胎停育的孕妈妈确实有气血两虚的情况，那就要多吃补气血的食物。一方面是为了调节自己的身体；另一方面，经常有人说，他们宁愿相信自己有没有。

胎停的预防

首先，要想预防胎停，必须确认自己的健康状况，所以孕前体检必不可少。然后才是完整健康的备孕。最好的备孕期在3个月以上，所以如果想生一个健康的宝宝，一定要服用备孕。经常被再次提及的睡眠、运动、心情，是最容易被忽视的三点，有很大的辅助作用。

现在的年轻人都觉得自己的身体体验是轰轰烈烈的。熬夜和缺乏锻炼基本上在大部分年轻人身上都有体现。其实很多人已经处于亚健康状态了。这时候在没有调整好自己身体状况的情况下选择怀孕是有一定风险的。所以一定要做到这三点，并且坚持下去，这样你会对人生和未来有一个全新的看法。

孕期的心情

已经是长期怀孕了。孕妈妈首先要有一个好心情。不管他们采取什么样的方式，只要积极健康，能有好心情，都是好的行为习惯。只有好的心情才有利于胚胎的发育成长，才会避免我们害怕的事情。所以，不管你有多不开心，一定要从另一个角度，透过缝隙，找到能让你感到舒服的光。