真假宫缩怎么分辨？其实很简单

真假宫缩怎么分辨？其实很简单

原标题:如何区分真假缩写？

很多快到预产期的孕妈妈总是很紧张，特别害怕在大街上、商场里或者离医院很远的地方“卸货”。所以只要感觉到一点宫缩，就开始担心，甚至会冲到医院去“卸货”。但是到了医院发现是虚惊一场…

据产科医生介绍，宫缩是临产的主要标志，但有些“假宫缩”很容易造成不必要的紧张。如何区分真假宫缩？我们来看看真假宫缩的特点。

假宫缩

假性收缩:分娩前几周，子宫肌肉比较敏感，会出现不规则收缩。持续时间短，力量弱或局限于子宫下部。几个小时后又停了，宫颈无法扩张。如果不是临产的话就叫假性宫缩。这种宫缩没有周期性，也没有疼痛感。

伪合同的特征:

1。子宫不规则收缩

2。持续时间短，强度弱

3。仅在子宫的下部

4。无周期性

5。不会有痛苦

真宫缩

真收缩:临产时子宫收缩是有规律的。最初的间隔大约是10分钟。孕妇感到腹痛，然后疼痛的持续时间逐渐延长到40秒到60秒，程度也加重。间隔很短，大概3到5分钟。当因子宫收缩而出现腹痛时，可以感觉到小腹很硬。一些产妇感觉到腹部开始宫缩的疼痛，而另一些产妇感觉到腰部的疼痛。事实上，如果宫缩不强烈，甚至可能没有感觉或类似于来月经时的小腹疼痛，而且疼痛的强度因人而异。之后疼痛会逐渐加重，频率逐渐缩短，疼痛持续时间延长。

真实收缩的特征

有规律性的子宫收缩 初期大约是10分钟一次 随后痛感逐渐加剧，疼痛间隔缩短，疼痛时间逐渐延长 感到下腹部很硬 疼痛向下腹部扩散或有腰酸、有排便感 宫缩时孕妈可以做些什么呢？孕妈妈可以用以下呼吸法应对宫缩。

第一式:仰卧，闭上眼睛，放松心态，用鼻子深呼吸，然后用嘴慢慢呼出。

第二种:用嘴深呼吸，放松腹部。

第三式:用鼻子吸气，屏住呼吸，然后长时间呼气。

产科医生说，当宫缩像波浪一样涌来，阵阵疼痛传到小腹或有腰酸、排便感时，这种宫缩就是为宝宝的出生做准备。如果出现这种宫缩，只要配合助产士，利用练习过的呼吸练习和宫缩，就能顺利度过分娩。产妇越紧张，子宫越紧；产妇越放松，宫颈越松弛，所以孕妈妈一定要提前联系呼吸练习，以放松的状态迎接宝宝的到来！

本内容及图片由用户供稿。如有侵权，请联系删除。