产前产妇要准备什么

准妈妈应做的产前准备有哪些

1。避免接触有毒有害的工作环境。

某些职业有害因素(如苯、汞、铅、氯、二硫化碳等。)可影响受精卵的发育，尤其是在孕3-8周，这是胎儿主要器官的形成期，也是致畸敏感期。在此期间，请尽量避免频繁前往可能存在有害因素的“一线”环境。

2。定期产前检查。

除常规检查外，还应包括胸部透视、肝肾功能检查及母血中胎儿球蛋白(AFP)的测定，以便于产前准确诊断。

3。合理摄入营养

除了日常蛋白质和热量的摄入外，还应保证钙、铁、锌和多种维生素的供应。

4。避免加班，保证充足的休息时间。

随着怀孕月数的增加，产妇的负担会与日俱增。为了保护自己的健康和胎儿的健康，在正常工作日之外延长工作时间是不可取的，工作期间也要安排一定的休息时间。

5。分娩前至少休息两周。

怀孕的最后三个月是分娩的准备阶段。此时胎儿发育迅速，母亲的负担最重，所以你有必要在分娩前休息两周。有利于胎儿的健康发育，有利于你产后乳米的正常分泌。

小贴士:

虽然分娩是一种生理现象，但对产妇来说，它确实是一种持久而强烈的压力源。劳动压力会产生身体压力和精神压力。产妇的精神和心理因素会影响身体的内部平衡、适应能力和健康。

除了生产力、产道、胎儿，还有产妇的精神心理因素。相当一部分初产妇听到亲朋好友对分娩的负面抱怨，害怕分娩、疼痛、出血、难产、胎儿性别、胎儿畸形和危及生命，导致临产时情绪紧张，经常处于焦虑恐惧状态。已有研究证明，产妇的这种精神紧张可引起机体一系列变化，如心率加快、呼吸急促、肺部气体交换不足，导致子宫缺氧、宫缩乏力、宫颈扩张缓慢、胎儿先露下降受阻、产程延长，导致产妇体力过度消耗，同时产妇神经内分泌发生变化，交感神经兴奋，儿茶酚胺释放，血压升高，造成胎儿缺血缺氧和胎儿窘迫。

孕妇在分娩过程中会发生很多意想不到的事情。为防止意外，必须提前住院分娩。但入院早、病房环境不熟悉、病房噪音大，不仅影响孕妇睡眠，还会增加其恐惧和焦虑情绪。如果这种情况长期持续下去，孕妇临产时，会因为得不到良好的休息而影响生产力，增加难产的发生率。

当产妇出现宫缩、阴道出血(少量)、阴道积水等临产先兆时，产妇不要紧张，一定要镇静。根据不同情况选择不同的方式去医院:如果只是不规则的正式宫缩，产妇可以步行或坐车去医院；如果只是阴道少量出血，产妇也可以步行或坐车去医院；但如果阴道大出血或胎盘低，患者必须平躺在车上，被送往医院；如果出现阴道积水，产妇一定要平躺，并在臀部下垫一个枕头，抬高臀部，减少羊水流量，防止脐带脱垂。