选择顺产 准妈妈必知的3个环节

选择顺产准妈妈必知的3个环节

顺产是理想的分娩方式。很多准妈妈觉得顺产比剖腹产好太多了，至少产后是完整无瑕的。这是对爱美女性最大的诱惑。对于选择顺产的准妈妈，宝贝派边肖提醒你，别忘了选择顺产你必须知道的三个环节。

自然分娩的三要素:产道、生产力、胎儿！

产道，婴儿出生的通道！

产道一部分是由骨骼构成的“骨产道”，另一部分是由肌肉和韧带构成的“软产道”，是指从子宫下的宫腔口到阴道出口的位置。分娩前，子宫口是关闭的。随着分娩的进行，韧带和骨骼之间的关节会变得松弛，慢慢变软。一旦分娩开始，产道会打开到足够大的尺寸，让胎儿通过。好的产道条件是骨产道不狭窄，软产道正常，牵拉力好。

选择顺产:准妈妈必须知道的3个环节

胎儿在产道里旋转出来

子宫全开后，第一产程完成，进入第二产程。这个时期是胎儿通过产道被分娩的时间。为了让胎儿顺利出生，母亲要更加用力，胎儿会在疼痛和母亲用力的帮助下通过产道。但是，即使软产道完全打开，骨产道也无法扩大和轻微弯曲，胎儿会适应骨产道的形状，改变身体的朝向，边旋转边分娩。

宝宝会和你一起努力完成分娩！

胎儿大小影响自然分娩

在分娩的过程中，胎儿的大小是决定分娩难易程度的重要因素之一。如果胎儿头部大于骨产道，分娩就无法顺利进行。这种脱臼被称为“胎儿头盆不称”，可能引起难产。胎头是胎体最大的部分，也是胎儿最难通过产道的部分。

胎位异常，脐带绕颈

胎儿在子宫中的位置就是胎位。正常分娩时的胎位是头低臀高的状态。其他胎位，如臀位、单臀位、完全臀位、膝位、足位、横位等。，会影响发货。你的医生可能会建议剖腹产。胎儿的因素除了胎位不正外，还有脐带绕颈或前置胎盘等。，会影响发货。怀孕期间需要注意胎动，根据实际情况决定分娩方式。

生产力，推动交付的力量！

什么是生产力？

胎儿和胎盘被逼出子宫的力称为生产力，包括子宫收缩力(即收缩力)、腹部和膈肌收缩力等。其中，宫缩力是分娩后最重要的劳动力，没有宫缩力就不能进行宫颈扩张、胎儿胎盘的娩出和下降及娩出。分娩力度是可以相对调整的，所以建议你要保证规律的孕期生活和良好的精神状态，放心迎接分娩。

宫缩弱是怎么回事？

临产后的宫缩对胎儿从子宫中娩出有一定的压力，而且这种压力会随着产程的进展而增加。如果孕妈妈对分娩感到过于紧张，那么她在分娩初期就容易出现宫缩压力降低，使产程进展缓慢，也就是原发性宫缩乏力。当分娩过程中出现产道或胎儿异常时，会阻碍胎儿的娩出，造成产程梗阻。为克服梗阻，子宫收缩力先增强，后因疲劳而逐渐减弱，产生继发性子宫收缩乏力。但是，多胎妊娠、巨大胎儿、羊水过多等。还会造成子宫肌纤维过度扩张，失去正常的收缩力。

为安全分娩可以做的努力

●孕期和产前做体操可以增加腹肌、腰痛和盆底肌的张力和弹性，使关节和韧带松弛柔软，帮助分娩时肌肉放松，减少产道阻力，使胎儿更快地通过产道。对分娩和产后恢复都有好处！

●尤其是在孕晚期，可以多了解一些分娩的知识，缓解分娩时的紧张和恐惧，让自己保持冷静和勇敢。

●预产期前几天，要安排好住院后的日常生活，按时吃饭、喝水、大小便、睡觉。宫缩发生时，体力消耗大，产妇要及时补充能量和水分，保持良好的体力，才能顺利完成分娩。分娩前要特别注意补充能量。准爸爸也要在精神和物质上给予大力支持。

●第一次请导乐是你不错的选择。导乐可以在分娩的整个过程中安慰和指导你，给你精神上的安慰。统计显示导乐可以有效缩短产程！

宝宝派边肖友情提醒:产后十天下床活动

专家提醒:坐月子的坏习惯对产妇弊大于利，最终导致产妇缺钙。很多产妇哺乳期的腰痛和腰肌劳损都与胎儿期缺钙有关。母亲缺钙的直接结果是牛奶缺钙，进而导致哺乳期新生婴儿先天性缺钙，为日后母子骨质疏松的高患病率埋下隐患。