顺产后应注意哪些事项

顺产过后的几个主要保健事项

顺产是对母亲和婴儿最好的分娩方式。但是，产后准妈妈一定要做好各种保健工作，这样才能帮助准妈妈快速恢复。下面我们来详细了解一下自然分娩后的几个主要保健项目。

首先你要调整好自己的心态。

有的产妇看到宝宝会兴高采烈，精神奕奕，有的产妇会因为宝宝的性别或宝宝不好而情绪低落甚至抑郁，影响子宫收缩，引起产后出血。

其次，好好休息。

分娩是一个体力消耗很大的过程，会让你不知不觉的感到疲惫和困倦。这时候你要抓紧时间休息，闭上眼睛或者打个盹，但是不要睡着，因为你还要照顾宝宝，还要给宝宝喂第一口奶。

自然分娩后的几个主要保健问题

再次，要进行母乳喂养。

出生后半小时内给宝宝喂第一口奶，同时与宝宝进行皮肤接触。这样有利于刺激乳腺分泌，对产妇子宫的恢复非常有利。

第四，注意出血。

产后2小时内到产房观察。这期间容易出血，要特别注意。如果产后2~24小时内在病房观察，仍有出血的可能。可以自己按摩子宫，可以减少出血。这一天会阴伤口和子宫收缩会产生疼痛，可以仰卧位休息。

[知识补充]为安全顺利交付所能做的努力

●孕期和产前做体操可以增加腹肌、腰痛和盆底肌的张力和弹性，使关节和韧带松弛柔软，有助于分娩时肌肉放松，减少产道阻力，使胎儿更快通过产道。对分娩和产后恢复都有好处！

●尤其是孕晚期，可以多了解分娩的知识，缓解分娩时的紧张和恐惧，让自己保持冷静和勇敢。

●预产期前几天，要安排好住院后的日常生活，包括按时吃饭、喝水、大小便、睡觉。宫缩发生时，体力消耗大，产妇要及时补充能量和水分，保持良好的体力，才能顺利完成分娩。分娩前要特别注意补充能量。准爸爸也要在精神和物质上给予大力支持。

●你第一次雇导乐是个不错的选择。导乐可以在分娩的整个过程中安慰和指导你，给你精神上的安慰。统计显示导乐可以有效缩短产程！