补充分娩能量的3个妙招，助你轻松分娩

补充分娩能量的3个妙招，助你轻松分娩

孕妇分娩前有破水、发红等症状，应尽早去医院待产。准妈妈在将近11个小时的时间里应该如何储存能量，才能保证顺利分娩？适当的能量补充有助于孕妇顺利分娩。下面我们就来看看需要注意的三招来补充分娩能量吧！

1。第一产程进食要点

第一产程对孕妇来说是一场持久战，耗时近11个小时。但这个阶段也是补充生产力的最好时机。由于时间较长，产妇的睡眠、休息、饮食都会受到疼痛的影响。为了保证自己有足够的精力完成分娩，产妇要尽量吃东西。

第一产程的均衡饮食，丰富的糖分、蛋白质和维生素，能有效为孕妇构建坚实的身体能量机制，帮助孕妇早日迎接宝宝。

编辑提示:

在第一产程，家庭最好给产妇提供半流质或软烂易消化的食物。热汤面、皮蛋瘦肉粥、小馄饨、面包都是不错的选择，准妈妈不要因为疼痛难忍而停止进食。这个时候吃身体可以蓄力，有了足够的精力和体力，分娩就会顺利。

2。第二产程进食要点

第二产程结束时，子宫收缩逐渐有规律，阵痛发作更快、更频繁。剧烈的疼痛增加了孕妇的体力消耗。此时，如果孕妇没有精力咀嚼，可以喝一些流质食物，如果汁、藕粉、红糖水等。，可以补充自己的体力，提高孕妇的生产力，帮助胎儿尽快分娩。

编辑提示:

这个阶段不宜给准妈妈吃油腻、生冷等刺激性食物，以及蛋白质过多、消化时间长的食物，这样不仅无助于分娩，还会占用部分体力消化胃里的食物。

3。劳动能量提供了一个好帮手

是不是觉得上面的食物吃起来太麻烦了？当宫缩剧烈时，孕妇没有心情吃那些复杂的食物，所以在入院前多做些准备好帮手好吧，是巧克力。巧克力含有大量的碳水化合物，可以在短时间内被人体消化利用。孕妇吃了会产生大量热能。一般巧克力体积小，入口即化，食用方便。临产前吃一两根巧克力棒，会给孕妇提供大量热量，帮助她顺利分娩。此外，蛋糕、糖果等含糖量较高的食物也是提供热量的优质食物。

编辑提示:

很多准妈妈也会选择功能性运动饮料红牛红牛也是快速补充体力的好方法，但是准妈妈要注意不要喝太多。所以红牛含有少量的兴奋剂，会刺激肾脏和肝脏，所以准妈妈只需要喝1-mdash即可；两罐就可以了。