易流产体质怎么保胎

习惯性流产如何保胎

一、如何保护胎儿不习惯性流产

1。注意个人卫生

习惯性流产的女性如果流产，秦英应该勤洗澡，勤换内衣，但不宜洗澡或游泳。洗澡的时候注意不要感冒。特别注意阴部清洁，每天晚上用干净的温水清洗阴部，防止细菌感染。

2。小心性交

对于习惯性流产的孕妇，怀孕3个月内和7个月后应避免性交，习惯性流产者在此期间应禁止性交。

3。合理饮食

注意选择富含维生素和微量元素、易于消化的食物，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者应慎用生冷食物，如绿豆、银耳、莲子等。阴虚火旺者，慎用公鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易使人上火的食物。

4。生命法则

和平是日常生活中最重要的事情。既不能过度放松(如睡眠过多)，也不能过度劳累(如提重物或登高冒险等)。).气滞导致难产；疲劳过度导致受伤胎儿流产。所以一定要养成良好的生活习惯，作息规律，最好每天睡眠充足8小时，适当活动。这样才能让自己有充沛的体力和精力来应对孕期的各种情况。另外，衣服要宽大，腰带不要太紧，平时穿平底鞋。要养成定时排便的习惯，多吃富含纤维素的食物，保持排便通畅。便秘时忌泻药。