1、何首乌
滋补肝肾，益精血。用于更年期阴虚火旺、头晕目眩、心烦失眠、急躁易怒。也可用于慢性肾衰竭。
首乌甘片:何首乌50克，稠煎取汁，猪肝100克，切片炒熟，加何首乌汁。
2。当归
用于血虚血瘀所致的月经不调、痛经、产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的功能状态，具有双向调节作用。还可用于治疗慢性肾功能衰竭引起的肾性贫血。
当归益母草鸡蛋:当归30g，益母草50g，煮沸，加入鸡蛋再煮一小时。
3。海参
滋阴润燥用于经前紧张综合征、更年期综合征。
海参冰糖:将海参100g加入水中，水煮开，加入冰糖。
4。鳖甲
软坚散结用于乳腺增生和子宫肌瘤。
鳖甲夏枯草汤:将鳖甲1只、夏枯草50克去皮，煮1小时。
5。龟甲
阴虚血热冲任崩漏不稳，月经过多。慢性肾炎高血压。
枸杞甲鱼:甲鱼1只，枸杞30g，加水炖2小时。
6。莉莉
滋阴清心安神，治疗更年期综合症。
西洋参百合粥:西洋参30克，煎煮2小时取汁，鲜百合50克，大米100克，共煮粥。
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