孕妇能吃生青萝卜吗

孕妇可以生吃青萝卜吗 孕妇可以生吃青萝卜吗

孕妇可以生吃绿萝，但是一定要控制食用量，不能吃太多。

绿萝是一种可以生吃的萝卜。孕妇也可以直接当水果生吃。但由于孕妇的肠胃功能会比孕前弱，所以孕妇一定要控制它的量，不能太多，以免出现腹泻等不适。

### 青萝卜生吃好还是熟吃好

生吃比熟吃好。

1。绿萝富含维生素C，不耐高温。如果煮熟了再吃，会破坏其对维生素C的吸收，维生素C是防癌专家，能阻断致癌物质亚硝胺的形成。

2。生萝卜含有能抵抗病毒的物质，对胃癌、宫颈癌等癌症能起到很好的预防作用。

3。生萝卜含有一种可以分解亚硝酸的酶。它能分解体内的致癌物质亚硝酸，这种酶受热后会失去抗癌作用。

### 生吃青萝卜要注意什么

1。生萝卜的量一般每天或隔天100-150g，不要太多。

2。生萝卜后半小时内不宜吃其他食物，以免抗癌活性物质被稀释或破坏。

3。不宜与橘子、梨、苹果、葡萄等富含植物色素的水果同食，以免诱发和引起甲状腺肿等疾病。