对于想顺产的准妈妈来说，有什么方法可以加快分娩的速度？那是最好的。在这篇文章中，婴儿派·边肖告诉准妈妈们8个有效加速分娩的好方法。我们来看看具体的8个好方法。
1。让宝宝在子宫里处于正常位置
正常分娩前，胎儿在子宫内的位置应是头朝下，面向母亲，略向左倾斜。这个体位最容易让宝宝下降到产道。但有些婴儿不会。纠正不良胎位或引导良好胎位的方法可以是跨坐在椅子上，让你的上半身躺在椅背上，或者手脚着地，呈爬行姿势。每天坚持20-30分钟。你应该在一个舒服的地方练习，不要在你的腰部用力。孕晚期睡觉最好是左侧卧。
加速分娩的8种产前方法
2。学习如何呼吸
正确的呼吸方法可以加快分娩过程。听起来很简单，但是很有效。正确的呼吸方法可以使子宫获得足够的氧气，使宫缩更加有效。分娩时的呼吸方式不同于日常感觉不到的自动呼吸。你需要练习如何扩胸。在孕晚期，你几乎每天都需要练习这个。参加医院或者社区计生委组织的接生培训班，然后让老公配合你的日常练习。
3。站起来多走走
产科医生发现，站、跪、坐等主动、直立的姿势可以加快分娩速度。多活动可以促进循环，让更多的血液流向子宫，促进宫缩。由于胎儿的重力，对宫颈施加更大的压力，加速宫颈扩张，使宫缩更有力。大多数直立姿势可以使骨盆扩张得更多。
4。放松
紧张的时候会自动屏气阻断子宫供氧，增加疼痛感，降低宫缩效率。如果害怕，身体也会分泌肾上腺激素，推迟分娩时间。所以放松对于缓解疼痛，加快分娩过程是非常重要的。放松的方法有很多，比如呼吸，放松，想象。如果家里的环境让你很放松，那么生完孩子后就尽量待在家里。孕晚期要向产科医生询问分娩过程和注意事项，尽量在分娩的关键时刻去医院，避免过早入院造成的紧张情绪。
5。选择最适合你的环境
环境对生育的影响很大。只有放松才能让分娩顺利进行。一旦决定了去医院生孩子，孕期就要多去几家医院看看，和医生聊聊，了解一下那里的环境，选择一家自己喜欢的，自己认为最安全最用心的医院生孩子。
6。制定详细的交付计划
在西方国家，大多数女性都会制定一个分娩计划，其中包括用什么方法来缓解疼痛，在母亲给婴儿第一次拥抱之前是否给婴儿洗澡等等。在怀孕36周时制定计划，防止分娩开始过早。即使不写下来，也要提前想好分娩过程，提前和产科医生商量好。这些都有助于分娩。即使制定了计划，也要做好随时根据情况改变的心理准备。最重要的是保证宝宝的安全。
7。选择合适的送货伙伴
医学研究表明，如果一个准妈妈有一个她认识的有经验的护士陪伴，她会感到放松和安全。你的爱人最好积极参加分娩培训班，看一些相关文章。分娩时，很多医院都允许她的爱人陪伴分娩。也有很多孕妇选择父母姐妹或者接生导乐陪伴。一般来说，陪同的人应该有丰富的接生知识。
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