胀气能吃馒头吗

馒头是很多人喜欢的食物。不仅美味营养，而且吃起来简单方便。有些人因为感冒而胀气，想调整饮食，吃一些易消化的食物。馒头松软易消化，那么他们吃馒头能胀气吗？

如果是胀气，最好不要吃馒头，最好少吃面食。除了面食，不要吃一些乳制品或者豆类。乳制品中含有乳糖，不易消化，会使胀气加重。

胀气的原因有很多。比如吃饭或说话时吸入大量空气体，或者吃饭时不注意饮食，导致胀气。如果你肠胃胀气，就不能吃东西。伴有恶心呕吐。每天早上饭前饭后都有打嗝，并伴有头痛、胸闷。

如果肠胃胀气，这个阶段可以喝点酸奶，因为喝酸奶有助于肠道的恢复，但是要适量饮用。酸奶对消除胀气很有帮助。也可以吃一点杨梅，吃的时候少蘸一点盐，因为杨梅有活血化痰、消食止痢的功效。