对于急于要宝宝的夫妻来说，总想知道孕前吃什么能促进好孕。在这篇文章中，专家将帮助你指导怀孕前吃什么可以促进良好的怀孕。让我们来看看有哪些饮食计划可以促进良好的怀孕。
指导:孕前吃什么能促进好孕
专家提示:
虚证需要补，但有阴虚、阳虚、气虚、血虚等区别。阴虚患者服用“沈蓉丸”、“全鹿丸”补阳，犹如火上浇油，可能会越来越严重。医学是为治病而设计的，即使你吃了补药和滋补品，也是有针对性的。所以进补要以辨证为主，在医生的指导下合理有目的的选择补药。
古人说“食也性”，就是说食物有性味。中医记载了很多可以补肾健脾、生精、提高性功能的食物。如何用饮食补充生殖细胞？生殖细胞的营养成分主要是优质蛋白质、精氨酸、维生素和微量元素。因此，为了滋养生殖细胞，我们应该认真考虑食物中的这些营养成分，以便适当地食用。①吃优质蛋白质和精氨酸。如瘦肉、猪脊髓、鱼、虾、牛羊肉等。含有优质蛋白质；鳗鱼、海参、墨鱼、牛筋都含有精氨酸。②补充各种维生素。各种蔬菜都含有大量的维生素，如西红柿、玉米、萝卜和鸡蛋，富含维生素C、维生素B6和维生素B12。③增加矿物质食物，摄入微量元素。大多数贝类，如蛤蜊、牡蛎、蜗牛和鲍鱼，都含有微量元素，如锌和锰。④适当添加含性激素的食物。如羊肾、狗睾丸、鸡肝、动物鞭等。，有提高性激素水平的作用。
维持正常的性功能和性腺分泌功能，不孕不育患者要时刻注意。以下食物虽能增强活力，但使用时应根据个人需要谨慎选择。
羊补肾精血
动物的肾脏和肝脏含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素。羊属木性动物，肾水脏，所以羊肾能滋补肝肾，益精血。有报道称，羊肾可以辅助糖代谢，尤其适用于胰岛素分泌不足的糖尿病患者。
吃法很多。可以煮、煮、炸、滑、端。根据口味和习惯选择不同的吃法。能促进新陈代谢，缓解疲劳，补充精血。如果和韭菜大蒜一起炒，其强化效果就更差了。
鹿茸助杨
鹿茸是生在鹿头上的未老化的角。有强精固精的作用。血片和粉片是有区别的，尤其是在鹿茸骨化之前，生出来的红色“血茸”更为珍贵。广东付嘉以前喂鸡的时候，芝麻、牡蛎、豆腐渣、米粉里经常加一点鹿茸。生鸡蛋味道非常好，有助于精子和壮阳的作用。
鹿茸可磨成粉，每日服用两次，每次0.2~1g，强壮筋骨。也可以用酒泡，泡24小时，每天喝一点。必须强调的是，鹿茸是辛热壮阳之品，能暖命门，强督温阳，阴虚体质者不宜食用。想泡酒自娱，不可过度。只能酌情喝，尤其是喝醉后不要进房间。
鱼鳔养肾精
鱼鳔能养肾精，填精。中医有句话叫“精气不足，则以味补之”，就是精气不足的人要用浓味药(食物)来补。清代医生补中下焦的方子很多都是选择海参、鱼鳔、鲍鱼、牡蛎等味重、浊、味浓的食物。从营养学的角度来看，这些食物含有大量的胶原蛋白、氨基酸、维生素、微量元素等营养成分，因此能促进生殖细胞的生长发育，对治疗女性月经失调、崩漏带下等有很好的疗效。
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