准妈妈在怀孕期间非常关注自己的变化和宝宝的成长。有些孕妇还会特别注意自己的体重变化。如何检查体重变化是否正常?我们来看看胖瘦孕妇的标准体重。
孕期体重管理指数
就健康而言,新时代一定不能再有准妈妈一个人吃,两个人补概念,因为一味的吃东西并不能让胎儿充分吸收。扣除胎儿4.5公斤的基本需要量(胎盘0.5公斤,羊水0.5~1公斤,胎儿3公斤),剩下的增重应该就落在妈妈身上了。那么,准妈妈应该如何检查孕期增重是否合适呢?
母亲的体重
怀孕期间,随着胎儿生长、羊水增多、胎盘增大、子宫增大、乳房增重、血液和组织液增多、母体脂肪增多等因素,孕妇的体重会不断增加。通常建议孕妇平均增重10~12kg,但部分女性孕前体重并不异常,存在超重和体重不足的问题。因此,临床实践建议如下:
孕前正常体重:孕期11.5~16kg。
孕前体重偏轻者:孕期增加12.5~18斤。
孕前体重:孕期7~11.5kg。
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