准妈妈贫血不能吃的食物有哪些

准妈妈贫血不能吃的食物有哪些

孕期女性更容易贫血，因为医生一般会建议准妈妈在孕期适当补血。在这里，我们想说一些如果准妈妈贫血，日常饮食中不能吃的食物。下面，我们就来详细看看准妈妈因贫血不能吃的食物。

准妈妈因贫血不能吃的食物有哪些

茶

茶叶有助于消化和营养吸收，但缺铁性贫血患者在服用补血药物时不宜喝茶，因为茶叶中所含的鞣酸可与铁结合，阻碍人体吸收。

牛奶

因为治疗贫血的主要药物是铁，而牛奶中含有较多的磷，磷能与铁结合成不溶于水的物质，会影响铁的吸收。因此，贫血患者服用铁剂时，不宜与牛奶同服。

大蒜

大蒜含有较多的挥发性物质，可以降低血糖。多吃大蒜会抑制胃液的分泌。生熟制品会降低血红蛋白和红细胞，贫血患者吃了会加重病情。

油炸食物

贫血患者的胃肠功能直接影响疾病的恢复。油炸食品一方面破坏了大量的营养成分，另一方面也影响消化吸收，引起肠道功能紊乱，从而影响疾病的恢复。

宝宝派边肖推荐补血食物:

虽然补血的食物种类很多，但是适合孕妇的补血食物还是有一些限制的。孕妇补血食物大致可以分为传统的补血保健品、含铁蔬菜、富含维生素的蔬菜、肉蛋等干果水果。下面简单介绍一下这些孕妇补血食品。

富含优质蛋白质的食物:

如蛋、奶、鱼、瘦肉、虾、豆类。

富含维生素C的食物:

新鲜水果和绿色蔬菜，如酸枣、杏、橙、山楂、番茄、苦瓜、青柿子椒、生菜、绿竹笋等。维生素C有参与造血和促进铁吸收利用的作用。

富含铁的食物:

鸡肝、猪肝、牛羊肾、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、香菇、红糖、油菜、芹菜等。铁是血液的主要成分，缺铁性贫血较为常见。