孕早期呼吸道感染怎么办

孕妇如何预防呼吸道疾病

专家指出，气候异常是各种病菌容易传播的时候，准妈妈要特别注意预防呼吸道疾病。下面，我们来具体看看孕妇如何预防呼吸道疾病。

孕妇如何预防呼吸道疾病

鉴于近期国外呼吸道疾病频发，专家指出，孕妇应注意适当防护。专家介绍，最近除了防病必备的口罩，消毒产品和具有抗病毒、增强免疫力、清热解毒功效的产品也很受欢迎。孕妇的防范意识逐渐加强，这是好事。同时要注意不要乱用药。

1。注意室内通风

室内空空气不流通时，其污染程度比室外空气严重几十倍，容易引起呼吸道疾病。还要及时打扫房间，清理卫生死角，不给病菌滋生的土壤；孕妇最好一周换一次被褥。

2。提高室内相对湿度

孕妇平时要多喝水，防止呼吸道黏膜损伤；在加热器上放一盆水，使水分蒸发；在室内挂一些湿衣服和毛巾；用空气体加湿器或负氧离子发生器加湿。

3。加强锻炼

孕前女性应加强体育锻炼，提高抗病能力，保持正常生活，避免过度劳累，保证充足睡眠，减轻心理压力。怀孕后要进行适当的活动，保持乐观的心情。

4。加强自我保护意识

如果打算在冬末春初怀孕，建议提前打流感疫苗，2到3个月后再怀孕。孕妇去医院或人多的地方要戴口罩；吃饭、大小便后，外出归来，打喷嚏、咳嗽、清鼻涕后，立即用流动的水和肥皂洗手。

5。合理饮食

孕妇应少吃辛辣食物，多吃清淡、易消化、富含维生素的水果和蔬菜。有肠胃反应的时候，也要少吃多吃。不要因为恶心、呕吐或肠胃不适而停止进食，否则身体抵抗力下降，容易感染呼吸道疾病。