孕妇便秘引发痔疮怎么办

孕妇怎样应对痔疮和便秘

痔疮和便秘是很多准妈妈的通病，因为她们特殊的身体原因，比普通人更容易得痔疮和便秘。准妈妈应该如何应对痔疮和便秘？本文重点关注这个问题。

孕妇如何应对痔疮和便秘

30%的孕妈妈有便秘。这是由于他们体内黄体酮激素水平升高，使肠道肌肉松弛，肠道蠕动减慢。尤其是怀孕后期，这种现象更为严重。

除此之外，痔疮也是便秘的重要原因之一。因为孕期荷尔蒙的变化干扰了血液循环，直肠和肛门的血管更容易扩张，从而形成疼痛的赘生物。

应对策略:

*预防便秘，适当的食物是有效的:除了早上喝一大杯凉开水在肚子里空，还要多吃富含纤维素的食物，比如水果、蔬菜，因为这些食物有助于肠胃蠕动。

*对于痔疮，可以采取局部治疗，也可以口服适合孕妇的药物。不过，我们也可以每天做一些运动，避免痔疮。

温馨提示:为了避免痔疮，一旦发现肠道蠕动变慢，就需要开始治疗了。

另外，孕妈妈在日常生活中应该:

1.保持规律的排便习惯，排便时不要用力过猛。

2.多喝水。

3.多吃纤维食物。

4.每天早晚做轻度运动，如散步、体操等。

5.避免辛辣和干燥的食物。孕期持续便秘容易导致痔疮；此外，孕期增大的子宫会压迫肛门，阻碍血液循环，造成瘀血和痔疮。要避免痔疮，首先要预防便秘。

宝宝派边肖预防便秘推荐食谱:香蕉冰糖汤

此汤具有润肠通便、润肺止咳的作用。适用于大便干燥、排便困难、热咳等。对产后便秘也有一定疗效。

原材料:

香蕉8根，冰糖80克，陈皮2小块。

生产:

1.剥香蕉。如果香蕉肉的两端有结，请把它们去掉。将每根香蕉切成3段备用。

2.陈皮用温水浸泡，然后用清水洗净，切成丝，备用。

3.将陈皮放入砂锅中，加入适量的水，用武火煨至水沸腾，加入香蕉煨15分钟，加入冰糖，煨至冰糖融化。

功能:

汤是甜的，但像蜡一样柔软。