吃叶酸对怀孕没有帮助。叶酸是一种维生素。孕期和怀孕前三个月服用叶酸主要是为了预防胎儿神经管畸形，它有助于胚胎更好的发育，但对怀孕没有帮助。
如果你目前处于备孕阶段，在排卵期可以同房，因为在排卵期精子和卵子更容易结合，可以增加怀孕的概率。此外，服用叶酸可以保护心血管，维护乳房健康，并有一定的抗肿瘤作用。即使没有怀孕，也可以在怀孕的整个阶段服用叶酸。
如果怀孕很长时间没有怀孕，可能是排卵障碍或者精子质量问题，不能简单的补充叶酸来改善。应该去医院做详细检查，治疗原发病。
### 叶酸的作用与功效
叶酸在临床上的作用根据剂量的不同而不同。大剂量的叶酸往往可以纠正因叶酸缺乏引起的贫血，而小剂量的叶酸往往用于预防胎儿神经管畸形，胎儿神经管畸形是指无脑畸形或脊柱裂的儿童。
### 含叶酸的食物和水果
叶酸广泛存在于新鲜深绿色蔬菜和水果中，如菠菜、西红柿、胡萝卜、绿色蔬菜、油菜、大白菜、蘑菇等。还有葡萄、橙子、草莓、香蕉、肝脏、肾脏和大豆。补充叶酸可以多吃富含叶酸的食物和水果。
但是食补是不够的。准备怀孕的女性一定要口服叶酸片。在妊娠早期和孕后晚期，补充叶酸可以有效预防胎儿畸形。
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