孕妇上火喝什么糖水好

孕妇上火喝什么 孕妇上火喝什么

孕妇上火可以喝温水，牛奶、豆浆、蜂蜜水等。那他们平时喝的也可以继续喝，不会加重上火症状。不过，要通过喝酒降火，可以试试用菊花、金银花或者蒲公英泡水喝，可以清热降火。绿豆汤性寒，也适合上火的孕妈妈喝。

### 孕妇降火食谱推荐

丝瓜豆腐鱼头汤

食材:丝瓜一斤，鲜鱼一头，豆腐适量，姜适量，盐适量。

做法:丝瓜洗净，去角，切成段；鱼头洗净切段；豆腐用清水略冲洗干净；将鱼头和姜放入锅中，加入适量开水，小火煨20分钟，加入豆腐和丝瓜，小火煨15-20分钟，加入调料。

功效:清热泻火，滋阴生津，洁肤祛斑，疏通经络，化痰止咳。

凉笋苦瓜

材料:苦瓜80~100g，竹笋80~100g，干荷叶5g。

练习:

1。苦瓜切片，竹笋切块，苦瓜放锅里焯水，然后将竹笋煮熟取出备用。

2。将干荷叶煮沸约20~30分钟后，过滤荷叶渣，取汁。

3。将荷叶汁、醋、适量酱油、盐混合在一起，搅拌成调料，浇在苦瓜和竹笋上。

功效:减脂，降温退火，解暑。

### 孕妇上火其他注意事项

1。饮食宜清淡，油腻、辛辣刺激性食物不宜食用，糖果、饼干等甜食也应忌食，以免加重上火。

2。要养成良好的作息时间，早睡早起，不熬夜，也可以防止上火的发生。

3。保持平和的心态，不急躁不生气，有助于缓解孕妇上火的症状。