有助分娩的几个动作

分娩前如何做一些助产动作

随着分娩的临近，准妈妈越是不能闲着。如果她能做一些安全的助产动作，是非常关键的。在这里，宝贝馅饼边肖指导妈妈们，告诉她们如何在分娩前做一些助产动作。

分娩前如何做一些助产动作

专家提醒:准妈妈最好在分娩前学习助产学，以减轻痛苦，顺利分娩宝宝。

产妇的五个助产动作:

1。深呼吸:方法是在每次宫缩开始时深吸气，直到一次宫缩结束才呼气。产妇开始分娩后可以使用。

2。按摩方法:双手手指按摩小腹皮肤。深呼吸时，双手移向中线。呼气时，双手向外侧按摩。按摩动作应该与深呼吸动作相结合。

3。压迫法:在宫缩时，用手或拳头压迫最难受的部位，如腹部、骶骨或耻骨。仰卧时，可用手压迫耻骨或腰部。按压骶骨，可以侧卧。

4。进气方法:宫口全开后，宫缩时利用腹压，深呼吸，然后下降，不吐出来。时间越长越好。

5。憋气:在腹部憋气，不要在喉咙里憋气，类似排便时向下憋气。屏气的作用是增加腹压，随着宫缩的节奏施加向下的力，帮助胎儿克服在产道遇到的阻力，顺利分娩。

宝宝派边肖友情提醒:有早产迹象的孕妇不能练。