备孕小技巧:如何判断排卵期？
排卵期怎么判断？
(1)测量基础体温
经过6个小时的充足睡眠后，在做任何活动之前，测量并记录温度。一般女性的排卵期是在基础体温升高前由低到高上升，在基础体温升高前后1-2天容易怀孕阶段但这只能说明发生了排卵，无法预测何时排卵:正常情况下，排卵后体温上升0.3-0.4℃；如果没有排卵，体温不升高，整个周期表现为低平体温。如果你的生活不规律，比如夜班、失眠、情绪变化、疾病等。，不能用这个方法来判断是否有排卵。
(2)观察阴道分泌物的变化
月经过后，阴道分泌物往往又稠又少，甚至没有粘液，这叫干燥期，不容易受孕。月经周期中期，随着内分泌的变化，粘液越来越稀，阴道分泌物增多，称为潮湿期。接近排卵期，粘液清澈光滑有弹性，像蛋清一样，拉丝程度高，不易破。这种粘液出现前后的最后一天，就是排卵日。因此，它是当阴部感到潮湿时；容易怀孕。
(3)排卵试纸
先确定月经周期，从月经周期的第11天开始，每天测试一次。
(4)腹痛
部分女性在排卵期可感到一侧或两侧腹胀疼痛，排卵后腹胀疼痛会减轻或消失。如果有这种感觉，一般视为排卵。
(5)推送算法
大部分女性在下一次月经前12-14天排卵，可以根据之前的月经周期计算。因为排卵是可以被疾病、情绪、环境、药物改变的，所以要结合其他方法。
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