怎样减少流产风险

如何有效减少流产的风险

怀孕是一件非常困难的事情。怀孕对新婚夫妇来说也很重要。一个有健康婴儿的家庭是一个更幸福的家庭，但是堕胎经常困扰我们。怎样才能有效降低流产的风险？

大多数流产是由染色体异常引起的，所以没有什么可以阻止它们。但是，为了让自己在怀孕期间尽可能保持健康，以下几点真的可以帮到你。

怀孕前，尽可能让自己健康，也就是说要做到以下几点:

1经常锻炼。

吃有营养的食物。

3管理压力。

4保持健康体重。

5每天服用叶酸补充剂。

6避免吸烟。

一旦发现怀孕，注意以下几点:

1忌饮酒。

2不要吸烟或处于吸烟环境中。

3服用任何药物前咨询你的医生。

4减少或停止咖啡因的摄入。

5避免危险环境，如X射线辐射和传染病。

6避免任何危险的活动，包括接触性运动。

7做爱时，确保安全，不伤胃。

确保你吃了足够的食物和水。

9避免接触杀虫剂、化学喷剂(消毒剂、除臭剂等。)、油漆、气态气体等。，并减少塑料和塑料餐具的使用。