自然流产后想再次怀孕需要注意什么

自然流产想要再次怀孕需注意

很多原因都会导致自然流产。虽然我们都希望怀上一个强壮的宝宝，但是遇到自然流产，我们也无能为力。但是，如果想再次怀孕，还是要多加注意，做好一切准备。

引起流产的因素有很多，比如激素失衡、胚胎染色体问题、饮食等方面。再次怀孕后想要避免流产，备孕时需要注意以下事项。

1受孕前3个月开始食用含叶酸的食物或服用叶酸补充剂，有助于预防怀孕后脊柱裂等胎儿出生缺陷。你需要每天服用400微克的叶酸补充剂，并食用富含叶酸的食物，包括绿色蔬菜、牛肉、鸡蛋、浆果、鳄梨、大豆、柚子、橙子等。

在你的饮食中加入绿色蔬菜。大多数绿色蔬菜含有大量的硒和矿物质，这将保护你的身体免受细菌和污染物的侵害。富硒绿色蔬菜有芦笋、白菜、菜花、芹菜、四季豆、青豆、豌豆等。

停止吸烟，饮酒和娱乐性药物，这将立即增加你的生育能力，防止再次流产和死胎。

如果您正在服用处方药，请咨询您的医生，因为它们可能会影响您的受孕能力。

进行身体检查，包括性传播疾病、细菌感染或任何其他疾病，这些疾病可能会妨碍您健康怀孕的能力。

6减少每日咖啡因的摄入量会提高你怀孕的几率。