孕中期如何安胎保胎

孕妇孕早期怎么安胎、保胎？

怀孕初期，由于胎儿着床较弱，通过保胎的方法来保胎尤为必要。下面，边肖介绍一些孕早期保胎的建议:

1.有遗传性疾病家族史或不良孕产史者，孕前应进行咨询和检查。

2.孕期保持心情愉快，情绪稳定。

3.不要做重体力劳动，尤其是增加腹压的负重工作，如提水、提重物等。做家务时避免危险动作，比如爬山。保持充足的休息。

4.孕早期尽量不要去旅游。

5.避免振动的工作环境。

6.出门最好穿平底鞋，少穿高跟鞋。

7.饮食清淡，不吃辛辣食物，尽量少吃多餐，多吃膳食纤维高的食物，保持大便通畅，避免肠胃不适。

8.均衡营养。可以在医生的指导下补充某些维生素。有研究表明，在孕早期每天服用维生素的女性流产率比不服用维生素补充剂的女性低50%。

9.生殖道炎症也是导致人工流产的原因之一，所以要注意保持身体的清洁，尤其是会阴部。每晚清洗外阴。

10.对性要谨慎。孕早期胎儿附着不牢，宫缩非常容易造成流产，所以孕早期性生活要谨慎。如果有流产的迹象，就应该禁止性生活。