流产后主要注意事项

流产后注意事项有哪些

流产是所有即将做妈妈的女性朋友最不愿意面对的事情，尤其是对于第一次怀宝宝的妈妈来说，更是令人心碎的打击。但是，如果流产的问题真的很不幸，我建议广大女性朋友在难过的时候要好好保重自己的身体，为接下来的人生打下坚实的基础。俗话说坐月子也是坐月子，那么女性朋友如果不幸流产应该注意什么呢？怎么恢复比较好？

首先，流产后的饮食需要注意什么？

1。要补充足够的蛋白质。蛋白是抗体的重要成分。如果摄入不够，身体的抵抗力就会降低。流产后半个月内，每公斤体重应给予蛋白质1.5g~2g，每日100g~150g左右。所以可以多吃鸡肉、瘦猪肉、鸡蛋、牛奶、豆类、豆制品。

2。多吃水果和蔬菜。流产后，由于身体虚弱，容易出汗。多补水几次为宜。汗液排泄更多的水溶性维生素，尤其是维生素C、维生素B1和维生素B2。因此，你应该多吃新鲜蔬菜和水果。还有助于预防便秘，保持身体正常的新陈代谢。

3。注意控制脂肪的摄入。在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一周内，脂肪要控制在每天80克左右。月经失调，忌刺激性食物，如辣椒、酒、醋、胡椒、生姜等。，可刺激器官充血，增加月经量。还要避免吃螃蟹、田螺、蚌类等生冷食物。

另外，有医生建议服用3-5副生化汤(当归六块钱，炙甘草半块钱，川芎四块钱，桃仁一块钱，生姜一块钱，杜仲两块钱)。

其次，流产后的生活需要注意什么？

1。流产后保持外阴清洁。禁止情侣生活。这是因为流产后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复过程。在此期间，要特别注意保持阴部的清洁卫生。使用过的卫生巾等物品和内衣要勤洗勤换。术后半个月不要坐浴，以免脏水进入阴道引起感染。流产后过早性交容易导致急性子宫内膜炎、盆腔炎和继发性不孕。因此，自然流产后一个月内严禁性交。另外，做好避孕工作，在身体没有完全恢复之前，不要急于再次怀孕。要知道，流产后子宫内膜完全恢复正常需要4-5个月的时间，所以这期间一定要谨防再次怀孕。否则，在子宫内膜恢复正常之前怀孕，会对胎儿生长和以后生产造成不利影响。

2。流产后避免感冒。流产后半个月内不要从事重体力劳动或冷水劳动，以免受凉，影响身体健康。

3。流产后注意休息，保持愉快的心情。许多女性朋友会因为堕胎而过于悲伤或不开心，她们都担心将来再次堕胎的可能性。其实这种担心是不必要的，因为大部分自然流产都是偶然的。因此，建议遇到流产的女性朋友，要多注意休息，保持身体健康，保持愉快的心情，这样不仅可以加速流产后身体的恢复，对身体也是有好处的，还可以为接下来的人生创造一个良好的成长环境，生下一个健康聪明的宝宝。

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