孕早期喝绿茶对胎儿有影响吗

喝淡绿茶能促进胎儿发育吗

人们常说喝淡绿茶会促进胎儿的发育。对于这样的说法，很多准妈妈也深表怀疑。这不就是一些网友妈妈咨询专家的原因吗？我们来看看专家给出的答案。

网友问原文:怀孕前，听一些孕妈妈说孕期喝点绿茶可以促进胎儿发育。这是真的吗？

专家回答:

有人认为喝茶影响胎儿发育，会导致胎儿畸形，影响孩子智力。其实这是一种偏见。孕妇适当喝茶是有益的，但一定不能过量，也不能太浓。如果喝太多浓茶可能引起妊娠贫血，胎儿也可能患有先天性缺铁性贫血。

茶叶中的许多成分对人体健康有益，包括茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。如果孕妇每天能喝3到5克茶，尤其是淡绿茶，可以加强心肾功能，促进血液循环，帮助消化，防止妊娠水肿。绿茶中含有丰富的锌，可以促进胎儿的生长发育。

喝淡绿茶能促进胎儿发育吗？

但最好不要喝浓茶(咖啡因太多对胎儿不好)。喝太多茶，尤其是浓茶。茶汤中含有鞣酸，会影响胎儿对铁、钙等元素的吸收。朱保举说。另外，咖啡因会导致失眠，所以睡前不能喝茶。

另外，孕妇在孕期最好不要喝红茶。因为红茶中含有2%~5%的咖啡因，所以每500毫升浓茶中含有约0.06毫克的咖啡因。咖啡因可刺激胎儿增加胎动，甚至危及胎儿的生长发育。

【相关知识补充】孕期不宜吃哪些食物？

酒精饮料、咖啡、可乐、浓茶。

油炸食品和辛辣调味品。

烟熏产品。

生肉、鱼、蛋等。

新鲜的肉。鱼类、贝类、发芽的土豆、发霉的花生、不明野蘑菇、开始变质的蔬菜水果。

热量过高的食物会使人发胖，如奶油、肥肉、糖果、蛋糕、巧克力和咸辣食物。