孕妇为什么不能吃韭菜馅的饺子

孕妇为什么不能吃韭菜 引起流产

老一辈人认为韭菜可以壮阳，刺激子宫收缩。孕妇吃了会早产流产，所以要避免吃。

但其实孕妇可以吃韭菜，韭菜的营养价值很高。适量食用有利于补充孕妇和胎儿的维生素和矿物质需求，有利于健康发育。

### 导致口臭

很多孕妈妈不吃韭菜是因为韭菜中含有大蒜素，大蒜素的味道很重，吃了容易引起口臭，跟人说话特别尴尬。

这种情况下，只要在吃韭菜前或饭后一小时喝半杯牛奶，就能去除嘴里的韭菜味。另外，多吃一些富含多酚的食物，如去皮的苹果、香菜、菠菜、牛蒡、蓝莓等。，吃韭菜一个小时后也能去掉嘴里的味道。

### 腹泻

有人认为韭菜膳食纤维含量高，吃了会拉肚子。怀孕期间腹泻也很危险。为了避免这种情况，最好不要吃它们。

韭菜吃多了可能拉肚子。如果孕妇只吃少量就没事了。反而可以促进肠胃蠕动，帮助排便，预防便秘。