胎教的常用方法有哪三种

孕妇胎教的4种主要方式

胎教是每个准妈妈在怀孕期间都会做的事情。一般以音乐胎教为主，但还有其他几种重要的胎教方式。你知道吗？在这里，宝贝馅饼边肖告诉你四种主要的孕妇胎教方法。我们一起来了解一下吧。

营养胎教

是一切胎教的基础。孕妈咪营养不足会影响胎儿的生长，所以一定要注意均衡饮食，做好体重控制，针对怀孕的不同阶段进行重点营养补充。大多数医生建议准妈妈每天服用多种维生素。例如，ALEVI富含12种维生素和7种矿物质，以确保准妈妈和宝宝能够获得足够的重要营养。

音乐胎教

是准妈妈中最受欢迎的胎教方式。这种胎教方法已经在很多国家使用。就是用适当的音乐刺激胎儿，促进神经元轴突、树突、突触的发育，为优化后天智力、发展音乐天赋奠定基础。音乐胎教不是直接刺激胎儿，而是通过母亲传达给胎儿。

体育、语言胎教

指导孕妇进行适当的体育锻炼，促进胎儿大脑和肌肉的健康发育，有利于母体的正常妊娠和顺利分娩。同时，准妈妈或家人使用文明、礼貌、有感情的语言，有目的地对子宫内的胎儿说话，将最初的语言印记输入胎儿大脑新皮层，从而为后天的学习打下基础。

心理情感胎教

当婴儿来到母亲的肚子里，因为身心相连，胎儿与母亲有着心与心的联系，充分感受到母亲的情绪，承受着压力和能量。所以，妈妈们要保持乐观平和的心态，努力让孩子的心理能量保持最大，多补充。并营造清新的氛围和和谐的情绪，通过母亲神经递质的作用，促进胎儿大脑良好发育。

此外，还有灯光胎教、心音胎教等形式。

[相关知识补充]其他胎教方式

触摸胎教

胎儿也需要父母的身体接触。触摸是向胎儿输入信息，引起大脑刺激，刺激的过程启动了神经链和脑细胞之间的新通路。刺激越频繁，胎儿产生记忆越快，智力发育越快，孩子出生后越聪明，也能加深全家人的感情。触摸掌握时间和方法。

语言胎教

语言胎教就是让胎儿不断接受语言波的信息训练，让胎儿给空的白脑加上“音符”。优美的语言不仅能促进胎儿大脑发育，还能使孕妇陶冶情操，调节情绪，进入宁静的精神状态。母亲可以用胎教仪的麦克风与胎儿对话，父亲也可以用麦克风直接与孕妇腹壁和胎儿对话。

孕妇体操

孕妇应该做适当的体操，这对胎儿的生长发育和智力的发育大有好处。孕妇可以在医生的指导下，从怀孕后3个月左右开始做，每天坚持。强度应该不会觉得累。做孕妇保健体操，可以防止孕期体重增加和重心变化引起的肌肉疲劳和功能下降，还可以放松腰部和骨盆肌肉，为分娩时孩子顺利通过产道做准备。

老公的胎教

丈夫要爱护妻子和胎儿，保证妻子孕期营养，参与语言胎教，创造适宜的环境。