招效果不错的懒人胎教法

准妈妈们可以在怀孕16周时用声波刺激胎儿的听觉器官，每天一至两次，每次15至20分钟。他们可以选择在胎动时做。一般晚上睡觉前比较合适。音量相当于成年人通过手掌听到的声音强度。

这种方法简单易行，音乐的选择应是轻柔、流畅、柔和、欢快的旋律，如一些钢琴曲、古代名曲、天籁之音等。最好选择医学界优生学会认可的胎教音乐，不要选择迪斯科、摇滚乐等过于刺激的音乐。还要注意不要把收音机直接放在孕妇的腹壁上听胎儿说话，而且一定要隔开一定的距离。

婴儿的天性就是需要抚摸。准妈妈经常轻轻抚摸胎儿，可以形成良好的触觉刺激，促进胎儿大脑功能的协调发展。可以每晚睡前排空空膀胱，平躺在床上，放松腹部，双手从上至下、从右至左轻轻抚摸胎儿，每次持续5至10分钟。注意要温柔，这样才能传递亲情，让胎儿感受到妈妈的爱。

呼吁胎教也可以叫母子对话，是准妈妈和准爸爸与胎儿之间的语言交流。一般可以从怀孕第20周开始，此时胎儿的听觉功能已经完全建立。准妈妈可以给胎儿讲日常生活的故事。同样，父亲和胎儿之间的定期交流将有助于建立深厚的父子关系。

家长也可以提前给宝宝起个宝宝名字，比如宝贝、亲爱的、Ni而且经常打电话，宝宝一出生就能识别。一般来说，母子交谈的内容比较随意，可以用温和亲切的语气问一些简单的话。

怀孕24周后，准妈妈可以明显摸到腹中胎儿的头、背、四肢。从此以后，每天晚上可以平躺在床上，放松腹部，轻轻拍打、抚摸胎儿，可以锻炼胎儿四肢肌肉的力量，使胎儿出生后四肢肌肉强健，抬头、翻身、坐、爬、走等动作都发展得更快。注意当胎儿出现躁动时，立即停止刺激，改为轻轻抚摸，以免发生意外。