产后月子吃什么补气血 这些补气血食物可多吃

阿胶是非常好的调理气血的东西。产后想要恢复，不妨吃点阿胶糕，或者自己做点阿胶糕。虽然是饮食的一部分，但是不能为了妈妈休息。休息一个月左右，你妈妈的身体会恢复到正常水平。

这段时间你也要保持好心情。如果心情不好，会对气色产生很大影响，甚至会导致心理疾病的出现。比如现在产后抑郁症很高。为了避免这种情况，你必须更加注意。