顺产后怎么护理乳房

1。在分娩过程中，妈妈们会随着宝宝的出生，体内的营养流失很多，所以产后第一件事就是给身体补充足够的营养。但这种补充营养并不是马上实施的，否则会增加产妇的身体负担。一般在宝宝出生一周后才添加更多的营养。

2。其次，要恢复自己宝宝留下的伤口。坐月子期间千万不要做剧烈运动。最好呆在自己的床上，也一定要注意伤口的卫生，避免感染一些细菌，使伤口加重。

3。要特别注意自己的情绪。不要有太多负面情绪。而是开心地接受宝宝的到来，每天保持好心情，避免患上产后抑郁症。

4。平日也一定要好好休息，但不要一直躺着或坐着不动。尽量不要长时间接触手机或电脑。