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准妈妈科学胎教必备手册

对于妈妈来说，胎教是怀孕期间要进行的一件大事。为了让胎教更加有效正确，在此，宝贝派边肖整理了科学胎教必备手册，分享如下，供参考:

手册一:保持情绪稳定，开朗，避免精神紧张等不良刺激，到环境优美、空气清新空的地方散步。

手册二:激发胎儿积极性和敏感性的运动训练。可以用轻柔的动作轻拍或抚摸胎儿。

抚摸时，孕妇平躺，双手轻轻放在腹部，手指朝一个方向轻轻按压，激发胎儿的热情。同时爱抚胎儿，一般每次5分钟，一天可以做几次。美国育儿专家提出了一种胎儿踢肚子游戏胎教法，方法是:对于怀孕五个月的孕妇，当胎儿踢肚子时，母亲轻轻拍打被踢的部位，然后等待第二次踢。通常一两分钟后，胎儿会再次踢腿。这时，它会轻拍几下，然后停下来。如果你射的地方换了，胎儿会在你换的地方再踢。这时候要注意出手的位置是从原来胎动的位置换过来的。这种游戏一天可以玩两次，每次几分钟。

【/s2/】手册三:听觉训练，包括音乐和语言的胎教，大多在妊娠晚期进行。

音乐胎教要考虑对胎儿的听觉神经和大脑有没有损伤。音乐频率响应的正确范围应该是500-1500Hz，音乐磁带必须经过医学测试。其次，胎教音乐的节奏要轻柔流畅，最好不带歌词。胎教的正确方法:从怀孕第24周开始，每天1-2次，每次12分钟，应在胎儿觉醒期进行。一般晚上睡前固定比较合适。可以直接通过录音机播放。孕妇应距离音箱1.5-2m，声音强度可在65-70分贝左右。不要把录音机直接放在孕妇的腹壁上。没有低音炮和鼓的声音。最好是悠扬的。产前麦克风直接放在孕妇腹壁和胎头的相应部位。音量可以以成人隔着手掌听到的麦克风的声强为准，相当于腹中胎儿听到的声强。麦克风要经过卫生部认证，保护胎儿耳膜。

语言胎教可以和胎儿对话。胎儿对低音比较敏感，所以孕妇或准爸爸在和胎儿说话、唱歌的时候要放低声音。久而久之，胎儿会记住父母的声音。

手册4:视觉训练

胎儿在宫腔内处于黑暗环境，所以胎儿的视觉功能发育较晚。8月底，胎儿可以对光刺激做出反应。研究证明，当用手电筒照射孕妇的腹壁和胎头时，胎儿率会增加。连续照射几分钟后，胎心率会恢复到照射前的状态。白天唤醒，晚上安静睡觉，光线可以促进胎儿视觉功能的健康发育。光照5分钟可刺激胎儿视觉信息传递，使胎儿大脑中动脉扩张，有利于脑细胞发育。

注意:([/s2/]1)胎教使用手电筒作为光源，使用1号电池，放置腹壁，避免白炽灯光源照射。(2)每晚听音乐、抚触、对话等胎教后，当胎儿醒来时，用手电筒的微光照射胎儿头部。(3)每次持续5分钟左右。

胎教是一种潜移默化的教育方法，就是控制母亲的内外环境，避免不良刺激对胚胎和胎儿的影响，包括情绪训练。