多种维生素补充善存多种维生素补充善存_维生素的摄入多多益善对吗

补充维生素并非是多多益善

　　不少孕妇，为了达到优生目的，就盲目大量补充维生素。殊不知，结果往往会适得其反，不仅无益于自己，也害了腹中的胎儿。

　　例如，维生素A是一种脂溶性维生素，缺乏时可以生夜盲症和干皮病，过量又会出现蓄积中毒，孕妇超量服用维生素A不仅可能引起流产，而且还可能发生胎儿神经和心血管缺损及面部畸形。一般来说，每日合理的混合性食物可提供5000—8000国际单位的维生素A，这已能充分满足孕妇每日维生素A的需要量。此外，孕妇更要忌服治疗痤疮和银屑病的维生素A类药物，如异维甲酸，因为这类药是最强烈的致畸药物。

　　不少妇科医生常用大剂量维生素B6治疗妊娠呕吐，作用至今尚未得到证实。据报道，孕妇每日需要维生素B6的量仅比非孕时增加0.6毫克(正常人每日需要量为2毫克)，况且日常食物完全可以满足孕妇对维生素B6的需要量，孕妇也完全不需要补充服用维生素B6。

　　总之，孕妇不可随意滥服维生素类药物，即使需要补充，也须遵照医嘱，适可而止。

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