优生与胎教

五大胎教方法有助于优生

胎教的方法有很多，但是哪些是值得准妈妈们采用的呢？在这里，宝宝派边肖告诉准妈妈们，从优生学的角度来说，怀孕期间，准妈妈们应该做好以下五种胎教，更有利于优生。让我们一起学习。

音乐胎教

用声波刺激胎儿听觉器官，可以从孕16周开始有计划地实施。每天一次&mdash两次，每次15分钟&mdash20分钟，胎儿醒来有胎动的时候。一般晚上睡觉比较合适，可以直接通过录音机播放。录音机应距离孕妇1m左右，声强应为65db-&mdash；70分贝代表度数。也可以使用产前麦克风，直接放在孕妇腹壁内胎头的相应部位。可以根据成人通过手掌听到的麦克风的声音强度来调节音量，相当于胎儿在子宫里能听到的声音强度。腹壁厚的孕妇音量略大；对于腹壁薄的孕妇，音量要低一些。胎教音乐的节奏要轻柔流畅，不带歌词，音乐的意境要温柔甜美。但注意不要把录音机直接放在孕妇腹壁上听胎儿说话。在胎儿听音乐的同时，孕妇也要通过耳机听带有心理诱导词的孕妇专用磁带，或者选择自己喜欢的音乐，将场景与音乐的内容联系起来，达到轻松愉快的心情，从而调整心态，增强胎教的效果。

胎教对话

　　孕20周，胎儿的听觉功能已经完全建立。母亲温柔的说话声不但可以传递给胎儿，而且胸腔的振动对胎儿也有一定影响。因此，孕妇要特别注意自己说话的音调、语气和用词，以便给胎儿一个良好的刺激印记。对话胎教要求父母双方共同参与，因为男性的低音是比较容易传入子宫内的，久而久之，也不失为一种良性的音波刺激。父母可以给胎儿起一个中性的乳名，如;平平;、;乐乐;等，经常呼唤之，使胎儿牢牢记住。如此，婴儿出生后哭闹时再呼之乳名，便会感到来到子宫外的崭新环境并不陌生，而有一种安全感，很快地安静下来。同时，父母要把胎儿当做一个懂事的孩子，经常和他说话、聊天或唱歌谣给他听。这样，不仅能增加夫妻间的感情，还能把父母的爱传递给胎儿，对胎儿的情感发育具有莫大益处。对话的内容不宜太复杂，最好在一段时间内反复重复一两句话，以便使胎儿大脑皮层产生深刻的记忆。12