关于春季预防疾病的小知识

早春孕妇预防流行病6个要点

春天温暖，也是细菌最容易滋生的时候。孕妈妈为了胎儿的健康，要做好各种流行病的预防工作。下面，专家告诉你孕妇预防早春疫情的六点。让我们一起学习。

孕妇预防早春流行病的6个要点

抵抗力差的人在春季容易患流感病毒引起的流感。主要通过空飞沫传播，发病急，症状重，传播性强。如不及时治疗，可诱发更严重的疾病。在空空气中灰尘、花粉、各种细菌、病毒的刺激下，身体虚弱的人很可能诱发哮喘，出现咳嗽、喘息、胸闷、呼吸困难等症状，严重时甚至危及生命；风疹病毒对孕妇的影响最大。如果孕妇在妊娠早期得了风疹，很容易造成胎儿畸形。春天也是肝炎的好季节。......

流行病要以预防为主。早春，孕妇要注意以下几点:

1.注意春武不要太早脱衣服，败给寒冷，影响身体健康。

2.孕妇应尽量避免与已经患病的人接触，不要去人多的公共场所，外出时尽量戴口罩。

3.注意个人卫生和环境卫生，勤洗手，保持室内空空气流通是预防呼吸道疾病的关键。

4.饮食均衡，保证营养的供给，多喝水，适当补充维生素，避免不洁饮食。饭后用盐水漱口，或者早上在室内用醋熏蒸消毒。

5.注意锻炼身体，增强抵抗力，保证充足睡眠，保持心态平和，避免发怒。

6.一旦发现孕妇有发热、咽痛、头痛、皮肤出血等症状，最好立即去医院。切忌未经诊断就凭经验吃药，把小病拖成大病，影响自己和胎儿的健康。

专家提醒，初春孕妇要重点预防感冒！

为防止早春感冒，专家指出，有必要"捂"一段时间，多"补"丙，多"喝"水。

早春气候忽冷忽热，是感冒等上呼吸道疾病的高发季节。这种天气，要注意保暖，不要急着脱冬衣，多做一段时间的“捂"，来慢慢调整身体的代谢功能，适应新的气候。

在办公室工作的人，可以外面穿厚一点，里面穿少一点，适时脱下衣服，以适应室内外不同的温差。同时，由于气候干燥，冷空气和干空气被吸入呼吸道，容易刺激呼吸道黏膜，使黏膜血管收缩，呼吸道黏膜抵抗力减弱。多喝水，经常保持黏膜湿润，可以减少病原微生物的入侵。

预防感冒的发生，还可以补充维生素C，国外已有多年大剂量维生素C预防和治疗感冒的临床经验，如利都珍。体质差、工作压力大的人，每天服用维生素C，感冒等感染的发生率可大大降低50%。即使出现打喷嚏、流鼻涕等感冒前兆时，及时给孩子补充维生素C1,000毫克/天、500毫克/天，也能有效合成抗体，激活白细胞。通过自身强大的免疫系统，可以缩短感冒病程，将感冒消灭在萌芽状态。

此外，少坐多动，保持开朗的心情，多注意室内空空气流通，都有利于预防感冒等疾病。