孕妇保胎喝什么汤最好 什么汤有保胎作用

孕妇保胎喝什么汤最好什么汤有保胎作用 鲫鱼砂仁汤

食材:鲫鱼一条，砂仁15g，生姜5g，花生油适量，食用盐适量。

做法:先将鲫鱼处理，去除其肠内杂质，再将砂仁磨成粉末放入鱼肚中，放入炖锅中，加入适量清水，放入炖锅中炖。加入姜、花生油、食用盐调味2小时左右。

用法:每日1-2次用盐冲服。

功效:此汤有暖胃、止呕、醒胃的功效。孕妇适当吃点，喝点汤，可以保胎。另外，哺乳期女性适当食用，也能促进泌乳。

### 石莲子鸡汤

食材:春鸡肉1只、莲子10g、续断10g、菟丝子15g、阿胶15g、生姜2片、瘦肉100g、红枣5枚、盐和糖适量。

做法:将春鸡切干净，瘦肉切大块，放入沸水中焯3分钟，捞出洗净备用；将莲子、续断、菟丝子放入汤包中，然后放入锅中，加入清水800克，煮30分钟，取汁备用；将春鸡、瘦肉、阿胶、姜片、红枣、药汁放入锅中，隔水炖3小时，加入调料拌匀。

用法:一餐或分餐服用。

功效:此汤味苦。如果孕妇怀孕后习惯性流产、食欲不振、腰痛或腹胀，可以试试。这个汤有养血安胎的作用。

### 阿胶光鸡汤

食材:光鸡1只、阿胶18g、菟丝子18g、石链12g、生姜两片、调料适量。

做法:鸡洗净后，放石链、菟丝子等。放入中药袋中，然后缝合起来放入鸡肉中，加入适量的水，煎半小时即可。然后，将煎好的汁与阿胶、生姜一起放入防水炖锅中炖3小时，直到阿胶融化，然后趁热食用。

用法:一餐或分餐服用。

功效:此汤本身具有养血安胎的功效，特别适合孕期厌食的女性。此外，它对习惯性流产和早产的妇女有很好的保健作用。

### 山药乌鸡汤

食材:乌鸡一只、山药、红枣、姜片、盐适量。

做法:将乌鸡切成小块，放入沸水中焯一下，去除血渍；将山药去皮，切成滚刀块；将所有材料放入汤锅中，加入足够的水，大火烧开，然后小火炖2小时，出锅前撒些盐。

用法:一餐或分餐服用。

功效:山药乌鸡汤是著名的滋补汤，具有很好的补血安胎的功效。

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