先兆流产的保胎指南

习惯性流产准妈妈的保胎要领

对于经历过多次流产的准妈妈来说，再次怀孕时，一定要注意做好预防怀孕的措施。那么准妈妈应该怎么做呢？请看以下列表，习惯性流产准妈妈的流产要领:

1。生命法则:

以和为先。不能太放松(比如睡得太多)，也不能太用力去提重物或爬高处去冒险。气滞导致难产；疲劳过度导致受伤胎儿流产。所以孕妇一定要养成良好的生活习惯，作息规律，最好保证每天睡眠8小时，适当活动。这样才能让自己有充沛的体力和精力来应对孕期的各种情况。另外，孕妇要穿宽大的衣服，腰带不要太紧，平时穿平底鞋。要养成定时排便的习惯，多吃富含纤维素的食物，保持排便通畅。便秘时忌泻药。

2。合理饮食:

孕妇要注意选择富含维生素和微量元素、容易消化的食物，如蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者应慎用生冷食物，如绿豆、银耳、莲子等。阴虚火旺者，慎用公鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易使人上火的食物。3.注意个人卫生:孕妇秦英经常洗澡、换内衣，但不宜洗澡、游泳。洗澡时注意不要着凉。特别注意阴部清洁，每天晚上用干净的温水清洗阴部，防止细菌感染。

4。放心吧:

人们认为，自然流产的一部分是由孕妇的中枢神经系统兴奋引起的。因此，孕妇要注意调节自己的情绪，尽量保持心情舒适，避免各种不良刺激，消除紧张、烦闷和恐惧，特别是不要大喜过望、生气和担忧，否则对胎儿的生长发育非常不利。

5。定期产前检查:

孕妇应在妊娠中期开始定期进行产前检查，以便及时发现和处理孕期异常情况，保证胎儿的健康发育。

6。当心性交:

对于有自然流产史的孕妇，怀孕3个月内和7个月后应避免性交，习惯性流产者禁止在此期间性交。